Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
        • Szczegóły wyzwania
        • Plany treningowe
      • WYZWANIE #FITNAZAWSZE
        • Szczegóły wyzwania
        • PLANY TRENINGOWE
      • WYZWANIE #FITWIOSNA
        • Plany treningowe
        • Szczegóły wyzwania & jak korzystać z planów
      • WYZWANIE LETNIA FORMA
        • Zasady wyzwania
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie: 21 dni dla ciebie
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
  • #FITWIOSNA 2023
    • Zapisz się
    • Szczegóły & instrukcje
138 posts

Browsing category

Zdrowa dieta

KolacjaObiadyPrzepisyZdrowa dieta
7 sierpnia 2014

Hamburgery z cukinii, cukinioburgery - zdrowy i tani obiad [PRZEPIS]

By Marta Kruk
Dziś przychodzę do Was z przepisem na coś niebywale smacznego, bardzo zdrowego i w dodatku całkiem taniego. Czas na hamburgery z…
Share
Zdrowa dieta
27 lipca 2014

Produkty, które zdecydowanie powinieneś jeść częściej

By Marta Kruk
Po co inwestować w tabletki, witaminy i recepty długie na pięć kilometrów, skoro możesz zapobiec chorobie? Oto lista produktów…
Share
KolacjaObiadyPrzekąskiPrzepisyZdrowa dieta
14 lipca 2014

Zdrowy gorący kubek? Przepis na najlepszą zupę/przekąskę na świecie.

By Marta Kruk
Każdy z nas czasami lubi przegryźć coś niezdrowego – to normalne. Dlatego mam nadzieję, że się ucieszycie  – znalazłam…
Share
ObiadyPrzepisyZdrowa dieta
18 czerwca 2014

Zdrowy student #3: przepisy na zdrowe i TANIE dania

By Marta Kruk
 Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to…
Share
Zdrowa dieta
11 czerwca 2014

Jak jeść zdrowo w upalne dni? Co jeść w upał?

By Marta Kruk
W taki skwar jedyne, o czym myśli normalny człowiek to dwie rzeczy – zimne napoje i lody. Trudno jest jeść &#8211…
Share
Zdrowa dieta
5 czerwca 2014

Moje sposoby na ograniczenie słodyczy

By Marta Kruk
Wafelki, batoniki, czekolady, lody, desery – mało kto potrafi się im oprzeć. Wszyscy wiemy, że zawierają tonę cukru, ale i tak…
Share
KolacjaPrzepisyZdrowa dieta
21 maja 2014

Pomysły na zdrową kolację

By Marta Kruk
Niektórzy sądzą, że najlepiej kolacji nie jeść, żeby utrzymać ładną sylwetkę. To bzdura. Ostatni posiłek jest równie ważny, co…
Share
Zdrowa dieta
13 maja 2014

Jak wygląda... DIETA MODELKI?

By Marta Kruk
„Jak wygląda…” to nowy cykl na blogu poświęcony rozmowom z ludźmi, od których zdrowego trybu życia zależy m.in. ich praca.
Share
PrzekąskiPrzepisyZdrowa dieta
5 maja 2014

5 pomysłów na zdrowe przekąski #2

By Marta Kruk
Czasami każdy z nas ma ochotę zjeść coś między posiłkami. Coś, co jest słodkie, słone albo dobre do chrupania w czasie filmu. Oto…
Share
Zdrowa dieta
29 kwietnia 2014

Jaki alkohol przy byciu fit?

By Marta Kruk
Nie okłamujmy się – większość z nas lubi się napić, zwłaszcza, kiedy idzie upragniony weekend czy chociażby – tak jak…
Share
ObiadyPrzepisyZdrowa dieta
23 kwietnia 2014

Zdrowy student #2: przepisy na zdrowe i TANIE dania

By Marta Kruk
Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy…
Share
ObiadyPrzepisyZdrowa dieta
7 kwietnia 2014

Zdrowy student #1: przepisy na zdrowe i TANIE dania

By Marta Kruk
Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy…
Share
Strona 11 z 12« Pierwsza«...89101112»
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt