W czasach, kiedy bycie fit jest modne, a z każdej strony bombardują cię informacjami o nowych przepisach, wspaniałych potrawach i kolejnych wymyślnych dietach, łatwo się pogubić – zwłaszcza, jeśli zaczynasz. Zgromadziłam dla was kilkanaście tanich…
Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy drogie, bo co tu ukrywać – niektóre składniki potrafią kosztować fortunę. A co, jeśli jesteś studentem i…
Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam ciasto z marchewki, pomyślałam, że ktoś, kto to zrobił, musiał upaść na głowę. Ciasto? Z marchwii (za którą, swoją drogą, szczególnie nie przepadam)? Ale potem kilka razy zobaczyłam, jak pięknie…
Ludzie lubią podjadać – po prostu. I to nas bardzo często na drodze do naszego zdrowego życia gubi. Dlatego ja co chwila kombinuję, co zrobić, żeby mieć ciastko i zjeść ciastko – a właściwie jak…
Dobra, wszyscy wiemy, że cukier nie jest najzdrowszą rzeczą na świecie. Przyjmujemy to do wiadomości, potakujemy głową, a następnie i tak jemy na potęgę, bo przecież na pewno szkodzi wszystkim, tylko nie nam. Dzisiaj pokażę…
Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy drogie, bo co tu ukrywać – niektóre składniki potrafią kosztować fortunę. A co, jeśli jesteś studentem i…
Jeżeli jednym z waszych postanowień było rozpoczęcie zdrowego stylu życia lub utrzymanie zdrowych przyzwyczajeń – mam dobrą wiadomość. Te dziewięć dodatkowych, zdrowych nawyków sprawi, że będzie wam szło jak z płatka. Nie ukrywajmy – w…
Są momenty, kiedy się nie chce – albo kiedy brakuje czasu. W takich chwilach warto mieć w domu zdrowy zestaw ratunkowy, który pomoże Wam zrobić łatwy i szybki posiłek, który nie będzie zwykłym zapychaczem. Doskonale…
Jeżeli szukacie deseru, który będzie jednocześnie zdrowy, słodki, tani i szybki do wykonania, to… trafiliście na idealny przepis. Szukałam ostatnio przepisów, które pomogą mi wpleść siemię lniane w posiłki – doceniam jego zalety i chciałabym je…
Jeżeli szukacie pomysłu na smaczne, pyszne i zdrowe ciasto – dobrze trafiliście. Dzisiaj mam dla was przepis na jabłecznik… z kaszy jaglanej. Dla mnie ten przepis to nie tylko pomysł na deser, ale też na……
Czy znacie kogoś, kto nie lubi pizzy? Ja nie. Niestety, ta nie należy do najmniej kalorycznych (i przygniata ilością węglowodanów), więc osoby, które jedzą zdrowo, nie pozwalają sobie na nią zbyt często. Od dzisiaj to…
Te przekąski wspaniale sprawdzą się na domówce, na której chcemy jeść zdrowo, podczas oglądania filmu albo zwyczajnie do pochrupania w trakcie maratonu ulubionego serialu. Żegnajcie chipsy! Niektóre z tych przekąsek nie wymagają nawet przygotowania (tylko kupienia),…