Nie lubię myślenia, że jeśli jem zdrowo, to już na zawsze muszę odstawić smaczne, ale „puste” rzeczy – takie, jak…
Jest jedna rzecz, którą każdy z nas musi robić (chociażby po to, żeby przeżyć) – pić wodę. Ale czy kiedyś zastanawiałeś…
Budzisz się rano i już wiesz, że jesteś spóźniony. Przed oczami masz wizję kolejnego niezjedzonego śniadania i kupienie…
Dieta 1000 – 1200 kalorii – prosta, łatwa i przyjemna. Polega tylko na liczeniu ile kalorii spożywamy w ciągu dnia. Z pomocą…
Wszyscy już wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – bo dodaje nam sił i sprawia, że możemy góry przenosić. Ale…
Diabeł tkwi w szczegółach – szkoda tylko, że ludzie o tym zapominają. Ta infografika udowodni wam, że czasami wystarczy tylko…
Każdy kiedyś ma taki dzień – dzień, w którym nie chce mu się gotować, nie ma na to czasu, albo nagle zdarza mu się spotkanie…
Gdyby ktoś kazał mi wymienić mojego najgorszego wroga, z moich ust padłoby tylko jedno słowo: słodycze. Kiedyś byłam od nich…
Nie da się ukryć: czasami bardzo łatwo wpaść w kulinarną rutynę. Zwłaszcza, jeśli zasoby naszego portfela nie są nieograniczone, a…
Na pewno kiedyś was to spotkało. Miało skończyć się na jednym kawałku ciasta– skończyło się na siedmiu, miało być jedno piwo…
Niektórzy mówią, że zdrowe odżywianie jest drogie – nigdy nie słyszałam większej bzdury. Jeżeli podchodzisz do zakupów z…
W czasach, kiedy bycie fit jest modne, a z każdej strony bombardują cię informacjami o nowych przepisach, wspaniałych potrawach i…