Dobrze zdajecie sobie sprawę, że bycie w formie nie ogranicza się do tylko do tego, żeby wyjść na trening albo zamówić sobie…
Hejka!
Dzisiaj przychodzę do Was z krótką informacją: 26 listopada w Warszawie odbędzie się darmowy trening, który poprowadzę. Po…
Hej!
Ponieważ rośniemy w siłę, stwierdziłam, że świetnym pomysłem będzie zjednoczenie moich czytelników/widzów na youtube.
Z…
Intensywność mojego życia czasami mnie przytłacza. Co jakiś czas muszę zrobić dzień off, który pozwoli mi naładować baterie…
Nie da się ukryć – dobre sportowe ubrania to inwestycja. Mogą posłużyć nam latami, jeśli tylko odpowiednio je pielęgnujemy.
Co do za trening bez muzyki? No właśnie! Po raz kolejny przychodzę do Was z pełną playlistą piosenek, które świetnie nadadzą się…
W sobotę uczestniczyłam w swoim pierwszym biegu na dychę. Tutaj muszę coś wyjaśnić: ponieważ trenowałam lekką atletykę, bardzo…
Mimo, że zarówno zdrowe odżywianie jak i dieta zazwyczaj wydaje się proste, nie tak łatwo wprowadzić to wszystko w życie –…
Jak wyglądał mój ostatni sportowy tydzień?
Mówiąc szczerze, bardziej obfitował w pracę, niż w ruch. Dobrze, że udało mi się…
Zdrowie i dobra forma to nie tylko ładna, wysportowana sylwetka czy płaski brzuch. Nasz organizm daje nam znać o tym, jak się czuje za…
Oprócz tego, że ledwo widzę na oczy, to mam jednego, dużego newsa.
Zostałam instruktorem! Oficjalnie, znaczy się. Egzamin teoretyczny…
Gdybym miała spisać wszystkie mity, bzdury i głupoty, które słyszałam od ludzi na temat bycia fit, to moja opowieść byłaby…