![Najlepsze piosenki do ćwiczeń – gotowa playlista [5]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2016/10/mobile-phone-iphone-music-38295-large.jpeg?fit=890%2C591&ssl=1)
Co do za trening bez muzyki? No właśnie! Po raz kolejny przychodzę do Was z pełną playlistą piosenek, które świetnie nadadzą się zarówno do biegania, jak i do ćwiczeń w domu czy na siłowni.
Kocham ćwiczyć z muzyką! Nie bez powodu – muzyka potrafi skutecznie zmotywować do działania i sprawić, że zrobisz dodatkowe 3 powtórzenia 🙂
Po raz kolejny skomponowałam dla Was playlistę trwającą ponad godzinę, z dwoma utworami spokojniejszymi na koniec ( do stretchingu) i mocnym środkiem. Mam nadzieję, że Wam się spodoba! Jeśli macie ochotę, możecie udostępnić ten wpis na facebooku – czy wiecie, że dzięki Waszym lajkom i udostępnieniom na bloga przychodzą nowi czytelnicy, najczęściej Wasi znajomi? To dla mnie mega podziękowanie. Tak jak i Wasze komentarze. Dziękuję, że jesteście, tak ogólnie 🙂
Ponieważ sama słucham muzyki przez Spotify, przygotowałam playlistę w tym programie. Można ją obserwować – będzie wtedy dla was łatwo dostępna. Do odsłuchania musicie mieć chyba konto Spotify, możecie po prostu je założyć przez fejsa.
PLAYLISTA DO ĆWICZEŃ
Link do playlisty: playlista do ćwiczeń
Super zestaw piosenek! Może następny trening zrobię właśnie przy Twojej propozycji playlisty 🙂 Również uwielbiam ćwiczyć przy muzyce. Naprawdę daje motywacyjnego kopa, napędza do działania…a ćwiczenia jakoś tak szybciej mijają..i mniej sprawiają problemu ❤
Super playlista. Cieszę się, że masz coraz więcej fanów! Dużo moich znajomych pyta mnie o Twojego bloga i z czystym sercem zawsze polecam. Jesteś świetna! Oby tak dalej.
Bardzo fajna playlista! A „Don’t Wanna Know” po prostu uwielbiam! Odkąd wyszło praktycznie nieustannie leci u mnie w domu 🙂
Super playlista. Marta mam pytanie chciałabym zacząć żyć zdrowo, nie żeby schudnąć bo waga jest ok ale po to by zadbać o siebie i zdrowie stąd pytanie czy komponując posiłki muszę liczyć i pilnować tych wszystkich węglowodanow, białka itp czy wystarczy komponować posiłki jak najmniej przetworzone, wybierać produkty o dobrym składzie, unikać kupnych słodyczy a robić własne. Bo pogubilam się już w tym świecie fit zdrowym.
Nie jestem Martą, ale według mnie nie musisz katować się kcal i makro, skoro chcesz po prostu jeść zdrowo 🙂 Czytaj skład produktów, Marta założyła nowy funpage na Facebooku o składzie produktów, i tak jak napisałaś – unikaj tych przetworzonych, ale czasem pozwól sobie na nie, żeby nie wpaść w paranoję, która obecnie w „świecie fit” jest coraz częstsza 🙁 Wypij piwko, pójdź na pizzę ze znajomymi, zjedz czekoladę, ale w większości jedz zdrowo 🙂 No i ruch też jest bardzo ważny, ale to nie oznacza, że masz od razu ćwiczyć 6 razy w tygodniu. Spaceruj, ćwicz w domu, ale również z umiarem, bo odpoczynek jest bardzo ważny dla naszego ciała 🙂
Jak wyzdrowieję to wypróbuję, na razie nie mogę się pochylić bez napadu kaszlu i kataru, a co dopiero bym miała przy ćwiczeniach 😀
Super! Ukradłam sporo do mojej playlisty 🙂 Tego mi było trzeba na „odswieżenie” 🙂
No bardzo to jest ciekawe, że większość już mam u siebie ;P
Na pewno się przyda! 😉
Uwielbiam Ciebie i wszystkie te listy!!!
Dziękuję!!!!
Czy trzymasz telefon w kieszeni kiedy cwiczysz czy masz jakis gadzet do np. Przypiecia do ramienia?
mam takie coś na ramię – na moich filmikach widać 🙂