Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy…
Przez cały luty zgodnie walczyliśmy z cukrowym nałogiem. W wyzwaniu, które ogłosiłam, wzięło udział ponad trzysta osób. Zostało…
Czas obudzić się z zimowego snu i trochę rozruszać rozleniwione ciało. Razem z nowym miesiącem rozpoczynam kolejne wyzwanie –…
Dbanie o zdrowie, kondycję i sylwetkę to wbrew pozorom nie tylko dobre odżywianie i regularne treningi. To także zmiana różnych…
Minus pięć za oknem, śnieg wściekle sypie w oczy, jakbym mu zrobiła coś złego, a ja w trzech warstwach ubrań na sobie, zasapana i…
Płaski, zadbany brzuch to znak, że właściciel dba o swoje ciało. I o ile w zimę można sobie trochę wrzucić na luz, bo wszystko…
Kiedy po raz pierwszy zobaczyłam ciasto z marchewki, pomyślałam, że ktoś, kto to zrobił, musiał upaść na głowę. Ciasto? Z…
Żeby wstać z łóżka, najpierw trzeba się zmusić do otworzenia oczu i ruszenia zaspanego ciała z wymiętoszonej pościeli. Aby iść…
Ludzie lubią podjadać – po prostu. I to nas bardzo często na drodze do naszego zdrowego życia gubi. Dlatego ja co chwila…
Dobra, wszyscy wiemy, że cukier nie jest najzdrowszą rzeczą na świecie. Przyjmujemy to do wiadomości, potakujemy głową, a następnie…
Nie zawsze mamy czas, by wyjść pobiegać albo zajrzeć na siłownię. Czasami pracujemy do późna i naprawdę, ale naprawdę nie…
Interesując się zdrowym stylem życia, sportem czy odpowiednim odżywianiem, warto ciągle rozszerzać swoją wiedzę. Świetnym pomysłem…