Marta Kruk

• Zdrowy lifestyle

Mój trening, moja sprawa

• Ruch

Nie możesz wziąć się za ćwiczenia? Sposoby na motywację i plan ćwiczeń

• Zdrowy lifestyle

Książka 'Bez cukru’, czyli jak ograniczyć słodycze?

• Obiady

Zdrowy student #5: przepisy na zdrowe i TANIE dania

• Wyzwania

Podsumowanie wyzwania: rzucamy słodycze! Jak poradzili sobie czytelnicy?

• Wyzwania

Wyzwanie: aktywny marzec!

• Zdrowy lifestyle

Jak dobrze wypocząć po treningu?

• Motywacja

3 powody, dla których KOCHAM trenować

• Zestawy ćwiczeń

Ćwiczenia na idealnie płaski brzuch

• Przepisy

Tort marchewkowy: zdrowe, słodkie, dietetyczne ciasto!

• Motywacja

Jak znaleźć motywację?

• Przekąski

3 + 6 pomysłów na zdrowe przekąski (na domówkę, do filmu, do pochrupania )