Interesując się zdrowym stylem życia, sportem czy odpowiednim odżywianiem, warto ciągle rozszerzać swoją wiedzę. Świetnym pomysłem – zwłaszcza na początku – jest zainteresowanie się książkami z zakresu fitnessu i zdrowego trybu życia. Ale tych z kolei jest sporo – którą wybrać? Dzisiaj chcę pokazać wam moje ulubione FIT książki.
O czym dziś możecie posłuchać? Oceniam m.in książkę Beaty Sadowskiej „I jak tu nie biegać?”, Ewy Chodakowskiej „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” oraz pozycję Anny Lewandowskiej „Żyj zdrowo i aktywnie”. Oprócz tego polecam inne, całkiem dobre książki, które pomogą wam poszerzyć wiedzę i sprawią, że bycie zdrowym człowiekiem będzie jeszcze prostsze.
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=768%2C432&ssl=1)
![Trening z gumami mini band na całe ciało [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2021/04/maxresdefault-1.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
![EXPRESS BRZUCH – trening na brzuch w 10 minut [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2020/07/maxresdefault-9.jpg?fit=768%2C432&ssl=1)
![EXPRESS BRZUCH – trening na brzuch w 10 minut [WIDEO]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2020/07/maxresdefault-9.jpg?fit=320%2C180&ssl=1)
Polecam nowoczesne zasady odżywiania ( słynne The China Study ) 🙂
„…nie znaczy, że zaraz umrzesz i odpadnie ci ręka” – uwielbiam 😀
Mega pozytywna z Ciebie osoba 😀
Pozdrawiam 🙂
Musze obczaić dokładniej Twoje filmiki 😀
Uwielbiam „Wiem, co jem” 😀
żadnej z tych książek nie czytałam 🙂 miałam kilka pozycji z czasów, kiedy studiowałam dietetykę i na tym oparłam swoją wiedzę, Potem zaczęłam drążyć internet i blogi, weryfikować wiedzę i tak zostało 🙂
„Skinny Bitch” czytałaś ???
Osobiście bardzo polecam „Opanuj swój metabolizm” Jillian Michaels 🙂 Absolutna skarbnica wiedzy, mi bardzo otworzyła oczy na wiele spraw 🙂 Zainteresuję się też książkami, które poleciłaś, nauki o zdrowym życiu nigdy za wiele 😀
Film jest niedostępny 🙁
Film jest niedostepny 🙁
Martuś 🙁 Czemu starsze filmiki są niedostępne ?
Nie byłam z nich zadowolona 😀