Ile razy zaczynaliście coś, a potem, gdy się nie udawało, szybko z tego rezygnowaliście? Ja mnóstwo. Dużo razy zaczynałam coś, a gdy nie widziałam efektów, albo gdy robiło się trudno, po prostu rzucałam to w cholerę. Jeżeli też czasami się tak czujecie – przyda wam się ten motywacyjny poniedziałek.
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
No to co, motywujemy się?
#1 10 MOTYWUJĄCYCH CYTATÓW
1. Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.
2. Zrób dzisiaj coś, za co podziękujesz sobie w przyszłości.
3. Musisz wstać każdego dnia i powiedzieć sobie ” DAM RADĘ”.
4. Przestań mówić „chcę to zrobić”. Zacznij mówić „zrobię to”.
5. Jeśli masz ochotę zrezygnować, przypomnij sobie dlaczego zacząłeś.
6. Jeśli nie uwierzysz w to, że możesz wygrać, przegrasz zanim zaczniesz biec.
7. Przegrywa nie ten który padł, lecz ten który nie chciał powstać.
8. Aby osiągnąć sukces pierwsze co musisz zrobić to zakochać się w ciężkiej pracy.”
9. Zwycięzcą jest ten, który podnosi się wtedy kiedy już nie może.
10. Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.
#2 FIT DZIEWCZYNY
#3 FIT PANOWIE:
#4 ZDROWE JEDZENIE
#5 ĆWICZENIA
#6 MOTYWACJE
#7 FIT PIOSENKA
Zapraszam też do przejrzenia dwóch ostatnich wpisów: ćwiczenia rozciągające na nogi i 1 urodziny Codziennie Fit.
Zapraszam też na mój instagram 🙂 KLIK
