Ile razy zaczynaliście coś, a potem, gdy się nie udawało, szybko z tego rezygnowaliście? Ja mnóstwo. Dużo razy zaczynałam coś, a gdy nie widziałam efektów, albo gdy robiło się trudno, po prostu rzucałam to w cholerę. Jeżeli też czasami się tak czujecie – przyda wam się ten motywacyjny poniedziałek.
Motywacyjny poniedziałek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was – i mnie – w postanowieniu oraz dodać nam inspirującego kopa. Wiadomo, że podjęcie decyzji o zmianie stylu życia to wyzwanie, ale jeszcze większą trudnością jest wytrwać w postanowieniu.
No to co, motywujemy się?
#1 DLACZEGO NIE WARTO SIĘ PODDAWAĆ?
Wiadomo – w pewnym momencie zawsze robi się trudno. Albo po prostu mimo twoich starań, coś się nie udaje. Mimo tego, że chciałbyś ćwiczyć – codziennie znajdujesz wymówkę i tego nie robisz, albo nie możesz znaleźć na to czasu. Może chcesz jeść inaczej, ale codziennie i tak kończysz ze starym menu.
Ale wiesz co? Nie poddawaj się. Nie warto. Bo nawet próbując i upadając co jakiś czas, posuwasz się do przodu. Progres to progres, nieważne, jak duży. Nie rzucaj wszystkiego, nie wywieszaj białej flagi, bo za miesiąc od teraz jesteś w stanie posunąć się sporo do przodu.
A kto wie, może nie poddając się i walcząc do końca wreszcie znajdziesz siłę i motywację, która pozwoli ci to zrobić porządnie?
#2 FIT DZIEWCZYNY
#3 FIT PANOWIE:
#4 ZDROWE JEDZENIE
#5 ĆWICZENIA
#6 MOTYWACJE
#7 FIT PIOSENKA
Przy tym się nie da stać jak kołek albo siedzieć na kanapie:
Zapraszam też wszystkich do 30-dniowego wyzwania, które buduje formę – KLIK
