Dostaję mnóstwo pytań o to, jak nie zrezygnować po tygodniu z ćwiczeń i jak się zmotywować, kiedy nie macie ochoty ruszyć tyłka z kanapy. Nie będę oszukiwać – nie ma złotej rady, która pozwoli wam codziennie ćwiczyć i wytrwać w postanowieniu, ale jest kilka sztuczek, które sprawią, że regularne treningi przestaną być takim problemem.
Dzisiaj niespodzianka, bo zamiast standardowego wpisu – film! Bądźcie łaskawi, to dopiero moje początki. 🙂
Mam tak dużo pomysłów na wideo związane z tematyką Codziennie Fit, że nie wiem, od czego zacząć – ale wiem, że na pewno nie ograniczę się do „gadanych” filmików i w przyszłości kanał będzie urozmaicony.
Możecie subskrybować mój kanał, żeby być na bieżąco z nowymi filmami (KLIK).
Docelowo filmy będą ukazywały się 2 razy w tygodniu, w tym na pewno jeden z nich będzie związany z Codziennie Fit.
Muszę jeszcze dopracować wiele rzeczy, ale każdy od czegoś zaczyna, nie?
Miłego oglądania. A potem możecie iść na trening 🙂
