Codziennie FitCodziennie Fit
Menu
  • Jak zacząć?
  • Treningi
    • Zestawy ćwiczeń
    • Plany treningowe
    • Jak ćwiczyć?
    • Bieganie
    • TRENING W DOMU
    • Wyzwania
      • Wszystkie wyzwania
      • Wyzwanie świąteczne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie wiosenne
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie rozciąganie
        • O wyzwaniu
        • Rozciąganie na dziś
      • Wyzwanie #LATOZMARTA – 21 fit dni
        • O wyzwaniu – informacje
        • Wyzwanie 21 fit dni – zadania
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ
        • Szczegóły wyzwania
        • Treningi
      • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
        • Zasady wyzwania
        • Wyzwanie #FITDOŚWIĄT
      • Wyzwanie Aktywny Lipiec
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • Wyzwanie #FITJESIEŃ 2
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • FITMAS – WYZWANIE ŚWIĄTECZNE
        • O wyzwaniu
        • Trening na dziś
      • #FITW2021
        • O wyzwaniu
        • Plany treningowe
      • Wyzwanie #FITWIOSNA
        • O wyzwaniu
        • Treningi i informacje
      • Wyzwanie #NIEMARNUJWAKACJI
        • Szczegóły wyzwania
        • Plany treningowe
      • WYZWANIE #FITNAZAWSZE
        • Szczegóły wyzwania
        • PLANY TRENINGOWE
      • WYZWANIE #FITWIOSNA
        • Plany treningowe
        • Szczegóły wyzwania & jak korzystać z planów
    • Dla zaawansowanych
  • Dieta
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Do pracy i szkoły
    • Obiady
    • Przekąski
    • Zdrowe desery
    • Kolacja
    • Wszystkie przepisy
  • Zdrowe życie
    • Motywacja
    • Zdrowy lifestyle
    • Odchudzanie
  • Sklep
  • TRENINGI LIVE
123 posts

Browsing category

Przepisy

Do pracy i szkołyKolacjaObiadyPrzekąskiPrzepisyŚniadaniaWideoZdrowe desery
17 września 2017

Co jem w ciągu dnia? Dzień z 4 posiłkami [PRZYKŁADY I PRZEPISY]

By Marta Hennig
Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj…
Share
PrzepisyZdrowe desery
6 września 2017

Zdrowe ciasto ze śliwkami - smak jesieni [PRZEPIS]

By Marta Hennig
W zimniejszy jesienny dzień nie ma nic lepszego, niż gorąca herbata… i ciepłe, pyszne, nieco kruche ciasto z nutką cynamonu i…
Share
Do pracy i szkołyKolacjaObiadyPrzepisy
23 sierpnia 2017

Przepis, który obali wszystkie twoje wymówki. Szybki, zdrowy obiad - sałatka z komosą i brokułami

By Marta Hennig
Najczęstsze wymówki, jakie słyszę, kiedy ktoś mówi mi, że nie może jeść zdrowo? “Nie mam czasu”, “nie umiem tak gotować”…
Share
Do pracy i szkołyPrzepisyŚniadania
15 sierpnia 2017

Przepis na smoothie bowl – pyszna, zdrowa koktajlowa miseczka!

By Marta Hennig
Mam dzisiaj dla was przepis na pyszną, żółtą smoothie bowl – czyli miseczkę z koktajlu z dodatkami. Pyszna, świeża, lekka…
Share
ObiadyPrzepisy
4 lipca 2017

Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]

By Marta Hennig
Zdrowe obiady nie muszą być ani trudne do wykonania, ani skomplikowane pod względem ilości składników: wręcz przeciwnie! Można…
Share
PrzekąskiPrzepisy
16 czerwca 2017

Frytki z batatów - moja ulubiona przekąska [PRZEPIS]

By Marta Hennig
Jeśli miałabym wymienić jedną z ulubionych przekąsek, są to z pewnością frytki z batatów. Pyszne, szybkie, proste do wykonania i…
Share
Do pracy i szkołyObiadyPrzekąskiPrzepisyŚniadaniaZdrowy lifestyle
15 maja 2017

Jak wygląda trening z kucharzem? 4 pomysły na fit posiłki

By Marta Hennig
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą…
Share
KolacjaObiadyPrzepisy
19 kwietnia 2017

Faszerowane bataty - fit obiad/kolacja [PRZEPIS]

By Marta Hennig
Jeśli szukacie czegoś innego niż dotychczas na obiad lub kolację – świetnie trafiliście. Pieczone, aromatyczne bataty z…
Share
PrzepisyZdrowe desery
3 kwietnia 2017

Czekoladowe fit ciasto z miętą [PRZEPIS]

By Marta Hennig
Miałam ostatnio ochotę na jakieś niestandardowe czekoladowe fit ciasto – inne niż wszystkie. I udało mi się takie wykonać!
Share
PrzekąskiPrzepisy
25 marca 2017

4 pomysły na domowe, pyszne dressingi do sałatek

By Marta Hennig
Dobry dressing może diametralnie zmienić całą sałatkę – to fakt. Niestety, gotowe, kupne sosy mają zazwyczaj mnóstwo…
Share
Do pracy i szkołyPrzepisyZdrowe desery
13 marca 2017

Chlebek bananowy z siemieniem lnianym - HIT! [PRZEPIS]

By Marta Hennig
Gdybym miała wybrać jedną rzecz, którą mogłabym jeść do końca życia, byłby to chlebek bananowy. Kocham go. Był to jeden z…
Share
Do pracy i szkołyPrzepisy
9 marca 2017

6 przepisów na zdrowe posiłki do pracy/szkoły!

By Marta Hennig
Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem.Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do…
Share
Strona 5 z 11« Pierwsza«...34567...10...»Ostatnia »
  • Strona główna
  • O mnie
  • Marta pisze
  • Współpraca
  • Kontakt