Jeśli miałabym wymienić jedną z ulubionych przekąsek, są to z pewnością frytki z batatów. Pyszne, szybkie, proste do wykonania i…
Po pewnym czasie jednym z problemów, które najczęściej mają osoby jedzące zdrowo, jest monotonia. Ulubione przepisy się nudzą…
Dobry dressing może diametralnie zmienić całą sałatkę – to fakt. Niestety, gotowe, kupne sosy mają zazwyczaj mnóstwo…
Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem.Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do…
Nie ma lepszego sposobu na zrobienie wrażenia na gościach niż warstwowe smoothie. Umówmy się – wygląda jak żywcem wyjęte z…
Dlaczego zaczynać zdrowo nowy rok dopiero od 1 stycznia? Zacznijmy już w Sylwestra!
Oto pomysły na zdrowe przekąski na Sylwestra, które…
Moi znajomi doskonale wiedzą, że jak przychodzą do mnie na domówkę, to mogą zapomnieć o chipsach (chyba, że sami je przynoszą). Nie…
Smoothie – czyli koktajl na bazie owoców i warzyw już dawno podbił serca ( i żołądki) większości osób, które chcą być fit.
Kto nie lubi lazanii? No właśnie. Niektórzy jednak odmawiają sobie tego dania, z uwagi na jego wysoką kaloryczność. Co jednak, jeśli…
Czy jest coś lepszego niż słodki, czekoladowy i przepyszny baton, który dodatkowo jest zdrowy inie ma w sobie ani grama chemii?
Jeżeli kochacie owoce, koktajle i smoothie, to z pewnością pokochacie też smoothie bowl – oto przepis na kolorowe, zdrowe…
Nie ma nic lepszego niż porcja świeżego, dopiero co wyciśniętego soku. Już w jednej szklance dostarczamy sobie bomby witamin i…