Zdrowe posiłki na wynos to dla wielu największy problem. Jak wymyślić coś, co będzie jednocześnie fit i mało problematyczne do zjedzenia w pracy czy szkole? Na co zamienić nudzące się już kanapki czy twarożki?
Jeśli szukacie nowych pomysłów na zdrowe posiłki do pracy czy szkoły – przychodzę na ratunek! Oto 6 przepisów, które koniecznie musicie spróbować!
Jak wiecie, ostatnio oszalałam na punkcie słoików, których używam zamiast lunchboxów. Są specjalnie zaprojektowane do tego, by nosić w nich jedzenie na wynos – są więc wygodne, wytrzymałe i mają szerokie otwory, dzięki temu komfortowo się z nich je.
Przepisy poniżej możecie wykorzystać właśnie w słoikach, ale i nie tylko. Świetnie sprawdzą się także w lunchboxach. Być może będziecie musieli zrezygnować z warstw, ale myślę, że i tak będzie to dobre, smaczne i przede wszystkim – zdrowe!
UWAGA! KAŻDY PRZEPIS JEST NA ZROBIENIE DWÓCH SŁOIKÓW!
6 przepisów na zdrowe posiłki do pracy/szkoły!
UWAGA! KAŻDY PRZEPIS JEST NA DWA SŁOIKI!!!
SYTA SAŁATKA Z KURCZAKIEM I AWOKADO
[yumprint-recipe id=’55’]
SŁODKI, TRUSKAWKOWY DESER Z CHIA
[yumprint-recipe id=’56’]
MANGO DESER Z CHIA
[yumprint-recipe id=’57’]
BROKUŁ Z FETĄ
[yumprint-recipe id=’58’]
CYNAMONOWO-JABŁKOWY DESER JOGURTOWY
[yumprint-recipe id=’59’]
CAPRESE W SŁOIKU
[yumprint-recipe id=’60’]SMACZNEGO!
Zapraszam na mojego FACEBOOKA i INSTAGRAM po dodatkową dawkę motywacji!
UWAGA! Kochani! Biorę udział w konkursie Next Fitness Star. Dziewczyna, która będzie miała największą ilość głosów, wygrywa nagranie płyty DVD ze swoim treningiem. Każdego dnia można oddać głos (raz na 24 godziny). Możecie zagłosować klikając na obrazek:
![DIETETYCZNY JABŁECZNIK – PYSZNE, ZDROWE CIASTO [PRZEPIS]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1682.jpg?fit=768%2C961&ssl=1)
![DIETETYCZNY JABŁECZNIK – PYSZNE, ZDROWE CIASTO [PRZEPIS]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1682.jpg?fit=320%2C400&ssl=1)
świetne przepisy! jesteś moją inspiracją 🙂 z niecierpliwością czekam na więcej – szczególnie tych wytrawnych, niekoniecznie deserowych 🙂
Super przepisy! Na pewno się skuszę na któryś z nich 😀
Podpisuje się pod pytaniem 😉
Nie lepiej jeść z pudełka? Nie wygląda to może równie szpanersko, ale chyba liczy się wygoda.
te słoiczki są urocze :)<3
Tez ostatnio testuje dania w sloikach 🙂 Dziekuje za dodatkowe inspiracje 😀 🙂
Szybkie, pyszne posiłki, a przede wszystkim zdrowe. Uwielbiam takie rozwiązania 😉
A jeśli chodzi o kalorie tych porcji? Jak to wygląda? 🙂
Post dla mnie bo ja często mam problem z tym co zjeść w pracy i kończy się zazwyczaj na jabłku i jogurcie 🙂 a tak to będzie pełnowartościowo 🙂
też chciałabym wiedzieć 🙂
Jaką pojemność mają słoiczki ? 🙂
475 ml 🙂
Dziękuję! :*
Bardzo smacznie to wszystko wygląda:D Ta syta sałatka jest najciekawsza:D
Sporo fajnych propozycji 🙂 Muszę koniecznie przetestować.
Już to mówiłam, ale powiem jeszcze raz: to są specjalne słoiki do jedzenia, dlatego mają dużo szersze „wejścia”. Je się mega wygodnie.
No i zdrowiej 🙂 kto wie co w tych plastikach jest, co przenika nam do jedzenia.. Szkło to szkło!!
Piękne zdjęcia!!
Ja kupiłam na esloiki24 i kolejne na jug and mug (oba to sklepy inteernetowe)
Mam pytanie jaką pojemność słoiczka najlepiej kupić na sałatki ?
Zależy ile dasz i ile zjesz, ja nigdy nie podaję w przepisach, bo każdy ma swoje porcje i musi sobie sam określić 🙂
No ale w tym, co podałaś Marta Henning np sytej sałatce, to ile jest klalorii?
Jakiej pojemności są słoiki ?:)
Pomysły bardzo fajne, tylko mnie to by sie przydała osoba, która, by mi robiła takie posiłki. Ja zwykle nie mam czasu. Teraz tak się zastanawiam czy nie lepiej mi zamawiać jedzenie pudełkowe, gdzieś ostatnio dostałam ulotkę z LightDiet jak dobrze pamiętam i jak widziałam przykładowe menu to sie dobrze zapowiadało. Chyba spróbuje czegoś takiego przy moim napiętych dniach nie mam kiedy gotować.
Super! Na pewno wypróbuję wszystkie przepisy, właśnie takiej inspiracji szukałam 🙂
Przepisy rzeczywiście fajne – zastanawia mnie tylko jedno. Chia – ostatnio bardzo modne i zdecydowanie za drogie, biorąc pod uwagę, że mamy super produkt z rodzimej „grządki” czyli siemie lniane….
Siemię lniane też promuję na blogu:
https://www.codzienniefit.pl/2015/08/sposob-na-plaski-brzuch-niska-wage-i-piekne-wlosy-czyli-dlaczego-warto-pic-siemie-lniane.html
A gdzie można kupić takie słoiki jak ze zdję ?