Gotowi na poczucie każdego mięśnia w swoim ciele? Proszę bardzo! Przed Wami pełny trening na całe ciało, który da popalić…
Nowy rok, nowa ja – znacie to? Niestety, często postanowienia dobrze wyglądają na kartce, ale po kilku dniach nowego roku okazuje…
Trening na brzuch i boczki to idealny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha. Jest bardzo konkretny, więc da popalić waszym brzuchom, a…
Zdrowe jedzenie nie powinno być tylko zdrowe, ale także smaczne – a przy tym jak najbardziej wartościowe. Dlatego dzisiaj mam dla…
Brzuch, uda i pośladki – to partie, które sprawiają największy kłopot każdej kobiecie. Z tego powodu przygotowałam dla was…
Na moim kanale na Youtube bardzo wam się spodobała seria „Food diary”, w której pokazuję, co jem w ciągu dnia. Dzisiaj…
Co wziąć na siłownię? To pytanie, które zadaje sobie bardzo dużo osób. Dzisiaj pokażę Wam, co mam w swojej torbie na siłownię i o…
Regularny stretching, czyli rozciąganie, jest bardzo istotne. Dbanie o odpowiedni zakres ruchu i mobilność naszego ciała to podstawa…
Jeżeli macie ochotę na trening cardio w domu – przychodzę na ratunek! Oto pełny trening cardio z rozgrzewką i rozciąganiem…
W dzisiejszym filmie pokazuję wam nowe fit gadżety, które znalazły się u mnie w domu i mam dla Was konkurs!
WYGRAJ FIT GADŻETY TU…
Przygotowałam dla was pełny trening ujędrniający i wzmacniający całe ciało.
TRENING UJĘDRNIAJĄCY
Trening ma na celu wzmocnienie…
Trening interwałowy podbił serca z kilku powodów – nie zajmuje dużo czasu, jest skuteczny i… zdecydowanie nie jest nudny!