Czas na trening, który wprawi Was w dobry humor i przy okazji pomoże popracować nad sylwetką i kondycją! Brzmi zbyt idealnie, by było…
Jeśli chcielibyście spróbować czegoś nowego – ten zestaw będzie do tego perfekcyjny! Trening bez cardio, który skupia się na…
Trening Płonące Ciało to zestaw, który pomoże Wam popracować nad całą sylwetką – bez żadnego sprzętu i co ważne, także…
Jeśli miałabym wskazać jedne z najważniejszych, ale najmniej docenianych przez ludzi ćwiczeń – byłby to trening CORE. Silne…
Jeśli chcecie poczuć wszystkie mięśnie i mieć satysfakcję ze zrobionego treningu – ten zestaw inspirowany pilatesem będzie dla…
Chcesz zacząć ćwiczyć. Być może już kiedyś próbowałaś/eś. Włączasz jeden trening, a tam… nie możesz przebrnąć przez…
Czas rozpocząć nowy rok w dobrym stylu! Przygotowałam dla Was trening, który zaangażuje całe ciało do działania – i to na…
Ho, ho, ho, czas na świąteczne klimaty! Ten trening możecie wcisnąć nawet w najbardziej zajęty dzień – potrzebny Wam tylko…
Czas na trening siłowy z hantlami w świątecznej atmosferze – tego jeszcze nie było i jestem przekonana, że pokochacie ten zestaw!
Chcesz popracować nad całą sylwetką? Ten trening z mini band będzie perfekcyjny!
Gumy oporowe mogą być świetnym urozmaiceniem…
Koniec z decydowaniem, zastanawianiem się, wybieraniem i traceniem czasu – pora na natychmiastową motywację i działanie! Już…
Jaki trening zrobić rano? Najlepiej poranny trening, który doskonale łączy odpowiednią intensywność i ćwiczenia na całe ciało. Ten…