Siłownia – za drogo. Bieganie – za nudne. Na basen nie masz ochoty. Znasz to? Nie ma się co martwić- oto 60 treningów…
Udało się. Sam siebie zmotywowałeś do zdrowego trybu życia. Jesz lepiej, ruszasz się więcej, czujesz się dobrze. Pojawia się jednak…
Rosnące temperatury zdecydowanie nie sprzyjają motywacji do ćwiczeń – kiedy leje się z nas, kiedy tylko przekroczymy próg domu…
Nie da się ukryć – żyjemy w dobie telefonów komórkowych, które zastępują nam komputery, są głównym środkiem komunikacji i…
Kocham to, że ludzie zaczęli dbać o zdrowie. Naprawdę! Nic mnie tak nie cieszy, że zaczynamy się ruszać, jeść zdrowo i pracować…
Na ilość trenerów nie możemy narzekać – wyskakują tak gęsto i często, jak grzyby po deszczu. Mówi się, że co trener…
Jak trenowałam w lipcu, jakie mam plany na sierpień i co się ostatnio działo i dziać będzie – o tym w dzisiejszym…
W dzisiejszym filmie pokazuję wam nowe fit gadżety, które znalazły się u mnie w domu i mam dla Was konkurs!
WYGRAJ FIT GADŻETY TU…
Jak często ćwiczyć? –to pytanie, które prędzej czy później zadaje sobie każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z…
Jak przebiec 5 km?
5 kilometrów to dystans całkiem poważny – i mówię serio. Dla większości początkujących osób to pierwsze…
Jeśli przeczytałeś tytuł i myślisz, że w tym zestawieniu znajdą się frytki i czekolada – to niestety jesteś w błędzie.
Za każdym razem, kiedy pojawia się sezon urlopowy, pojawia się też pytanie: a co z dietą i treningami? Trzymać się surowo wszystkich…