• Szukaj

Wyzwanie rozciąganie – dzień 12

Jak się czujesz z  myślą, że zostały nam tylko 4 dni wyzwania? Mam nadzieję, że Cię to zmotywowało – nie odpuszczaj! Zobacz, jakie jest zadanie na dzisiaj.

ZADANIE NA DZIŚ

Bardzo wiele z Was narzeka w komentarzach na problemy z plecami, z biodrami, z tym, że mamy pracę siedzącą. Te rozciąganie jest zaprojektowane specjalnie pod takie osoby, ale ci, których problem nie dotyczy, także na tym skorzystają. 🙂

Jestem też ciekawa, czy pójdzie Wam lepiej, niż ostatnim razem? Może będziecie mieli mniej problemów z wykonaniem ćwiczeń 🙂

Do dzieła!

TWÓJ MELDUNEK JEST WAŻNY!

Zadanie zrobione? Daj znać w komentarzu, że dalej jesteś! To już końcówka i mocno trzymam kciuki!

Jeśli chcesz, relacjonuj wyzwanie na swoich profilach (dodaj tylko hasztagi #druzynaCF i #wyzwanierozciaganieCF – dzięki temu będę mogła Cię znaleźć). 🙂

Napisane przez
Marta Hennig

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.

Zobacz wszystkie artykuły
Napisane przez Marta Hennig

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!