Jeżeli macie ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie lekkiego i zdrowego – mam przepis na dietetyczny deser, który na pewno wam się spodoba!
Wiem, że strasznie lubicie moje przepisy także z powodu ich łatwości i cen. To danie wcale nie jest drogie, jak może się na pierwszy rzut oka wydawać – nasiona chia w małym opakowaniu dostaniecie już za 6-7 złotych, truskawki kosztują teraz 6 zł za kilogram, a potrzebne Wam jest ok. 200 gram 🙂 Nie mówiąc już o tym, że w przepisie nie wykorzystujemy całego opakowania chia, więc może wam posłużyć do innych przepisów, np. tego cudownego deseru z jabłek.
![Zdrowy, słodki, dietetyczny deser (lub śniadanie) [PRZEPIS]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2016/06/IMG_20160611_191148.jpg?resize=1024%2C1024&ssl=1)
Myślę, że to fajna alternatywa dla owsianek, świetne śniadanie na drogę, kiedy nie mamy czasu zjeść w domu albo propozycja, która równie dobrze może służyć jako dietetyczny deser 🙂 Jest słodkie i pyszne!
Co więcej, smakowało też osobom, które zdecydowanie nie lubią „fit rzeczy”.
[yumprint-recipe id=’43’]
Uwaga, jeśli nie wiecie, jaki zdrowy słodzik wybrać, zajrzyjcie do tego wpisu: Co jeść zamiast cukru? Zdrowe zamienniki od których nie przytyjesz.


![DIETETYCZNY JABŁECZNIK – PYSZNE, ZDROWE CIASTO [PRZEPIS]](https://i0.wp.com/www.codzienniefit.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_1682.jpg?fit=768%2C961&ssl=1)


Wygląda ekstra! Ja jestem na słodyczowym detoksie, więc poszukuję usilnie takich fajnych zamienników! 😉
Myślisz, że wyszłoby gdyby zastąpić chia siemieniem lnianym? 🙂
Zastanawiałam się nad tym 🙂 nie mam pojęcia właśnie:D
Próbowałam, ale nie wyszło jakoś bardzo fajnie po ok. 2 godzinach. Siemię, zwłaszcza cale i niegotowane, nie robi aż tyle tego „glutka” naokoło, więc nie robi się aż taki fajny pudding jak z nasionek chia. :<
No to już wiem, co zjem jutro na śniadanie 😀
Jadłam bardzo podobny deser – pycha 😀
Uwielbiam chia, a moje największe osiągnięcie to fakt, że namówiłam na nie też babcię 😉
Marta, jest problem. Mój chłopak oglądał Twoje fotki i stwierdził, że co prawda od pasa w dół nie jesteś w jego typie (po prostu woli brunetki z dużym biustem, taką mam nadzieję xD), ale dół pierwsza klasa. I TERAZ KAŻE MI Z TOBĄ ĆWICZYĆ 3 RAZY DZIENNIE. JAK ŻYĆ MARTA, JAK ŻYĆ?
xD
HAHAHAHAHA
Powiedz mu, że jak będziesz ćwiczyć 3 razy dziennie to znikniesz! 😀
Świetny przepis. Orientujesz się gdzie można dostać takie nasiona Chia stacjonarnie? 🙂
były kiedyś w Biedrze, na pewno widziałam kiedyś chyba w Lidlu, można spróbować w Tesco, w Kauflandzie 🙂
Dziękuję!
ja kupiłam w Piotrze i Pawle 🙂
Rossman
Tyle przepisów w sieci, a te Martowe jakieś takie proste i do przyjęcia^^.
<3
Tylko po co cukier, jak owoce same w sobie słodkie? 🙂
Na pewno nikt nie poleca białego cukru!
Pisze: „jeżeli bardzo lubicie słodkie rzeczy, dodatkowo ksylitol, erytrol lub inny zdrowy zamiennik cukru”
To nie jest obowiązek w przepisie