Chcesz być fit w 2016 roku? Świetnie. W takim razie powinieneś przeczytać te 10 tekstów.
Koniec roku się zbliża, więc zamiast podsumowania mam dla was 10 najpopularniejszych tekstów tego roku, które ukazały się na blogu. Zapraszam Was do lektury – myślę, że warto!
- Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste i tanie przepisy
- Kłopoty z żołądkiem? Dieta lekkostrawna – zasady, przykładowy jadłospis
- Zdrowe produkty w Biedronce – co kupuję, co polecam?
- Tort marchewkowy – zdrowy, słodki, mało kalorii, dużo białka!
- Ile kalorii mam jeść, żeby schudnąć/przytyć/utrzymać wagę? Liczymy nasze zapotrzebowanie kaloryczne!
- Jak ograniczyć słodycze? Moje patenty, zdrowe zamienniki
- Jak zacząć ćwiczyć? Ćwiczenia i zestawy dla początkujących
- 3 pomysły na zdrowe drugie śniadanie do szkoły i pracy – luchboxy!
- Co zrobić, kiedy się objadłeś? O napadach.
- Nie możesz wziąć się za ćwiczenia? Sposoby na motywację i plan ćwiczeń
Oraz 5 najpopularniejszych filmów na kanale (aby być na bieżąco, ZASUBSKRYBUJ TUTAJ – od nowego roku ciśniemy kolejne treningi!)
