Jeżeli ćwiczę w domu, nigdy nie robię tego bez muzyki. To mus: nadaje rytm, motywuje do dalszego trenowania i pomaga w trudnych chwilach. Bo jak tu się poddać, skoro leci tak energiczna piosenka? Oto moja najnowsza, ulubiona playlista do ćwiczeń.
Ta playlista przyda się przede wszystkim przy całym treningu – ma kilka spokojniejszych piosenek na początek i koniec oraz energiczne i dające kopa utwory na środek, żebyśmy nie zasnęli podczas ćwiczeń 🙂
Ponieważ sama słucham muzyki przez Spotify, przygotowałam playlistę w tym programie. Można ją obserwować – będzie wtedy dla was łatwo dostępna. Do odsłuchania musicie mieć chyba konto Spotify, możecie po prostu je założyć przez fejsa.
PLAYLISTA DO ĆWICZEŃ
Link do playlisty: klik
Trwa prawie godzinę, więc na pewno sprawdzi się na każdym treningu. Na początku jest kilka rytmicznych piosenek na rozgrzewkę, potem przechodzimy w mocniejsze rytmy, by na końcu otrzymać piosenkę idealną na krótki stretching i cool down. 🙂
Poprzednie wpisy z tej serii:
