Trening dla osób siedzących za biurkiem / z siedzącym trybem życia! [WIDEO]

Trening dla osób siedzących za biurkiem / z siedzącym trybem życia! [WIDEO]

Post navigation

6 komentarzy

  • Świetny trening w przerwie między zadaniami! Mimo, że jest krótki, oddech przyśpieszył 🙂 Dzięki Marta!

  • Super:D
    Marta, a co radzisz osobom, które mają pracę stojącą? Ćwiczyć czy nie ćwiczyć, oto jest pytanie. Odkąd pracuję baaardzo schudłam i nie chcę chudnąc bardziej, a poza tym po pacy moje nogi (i plecy) bolą i są mega spuchnięte:( Nie wiem czy w takim przypadku ćwiczenia są wskazane. Z drugiej strony nie chcę zupełnie rezygnować z treningów (mimo że nie zawsze wystarcza mi na nie siły), bo chciałabym mieć jako taką kondycję, no i ujędrnić trochę ciało, bo mimo, że schudłam nie wyglądam dobrze. Jakieś rady?

  • ostatni miesiąc z powodu zakuwania do sesji to było w moim wykonaniu głównie siedzenie i przyznaję… dosyć mocno odbiło się to na mięśniach, głównie pleców
    ten trening to dla mnie wręcz wybawienie ^^

Leave a Reply

back to top