Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą ukazywały się TUTAJ. Miłego trenowania!
PLAN DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (22.04) o godzinie 19:00
- Cichy trening
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
- Standing party – trening bez maty (uwaga – dla ambitnych początkujących)
- Mocny brzuch
- Brzuch & Pupa
- Retro pośladki
PLAN DLA ZAAWANSOWANYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (22.04) o godzinie 19:00
- Strong spalanie
- Tabata z gibonami
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
Dzień 6 – możesz zamienić na:
