Hejka! Przygotowałam dla Was treningi, które możecie wykonywać jednocześnie korzystając z „Motywatora”. Kolejne tygodnie będą ukazywały się TUTAJ. Miłego trenowania!
PLAN DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (15.04) o godzinie 19:00
- Cichy trening
- Brzuch & Pupa
- Trening obwodowy
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
- nowy trening DEBIUT
- Dla ambitnych początkujących: Strong spalanie – uwaga, nie będzie łatwo!
- Mocny start
- Fit Start (dla ambitnych)
PLAN DLA ZAAWANSOWANYCH
Dzień 1 – możesz zamienić na:
- trening LIVE, który odbędzie się na moim kanale (KLIK) w środę (15.04) o godzinie 19:00
- HIIT Wycisk
- Super cardio
Dzień 3 – możesz zamienić na:
Dzień 5 – możesz zamienić na:
- możesz oprócz treningu z planu, dodać do niego nowy trening DEBIUT (jako uzupełnienie)
- Brzuch & Pupa
- Mocny brzuch
- Cichy trening
Dzień 6 – możesz zamienić na:
