STRONG SPALANIE – trening interwałowy w domu [WIDEO]

Spalaj, wzmacniaj i pracuj nad sprawnością całego ciała – to wszystko za pomocą jednego treningu! Strong spalanie to trening interwałowy w domu i idealny zestaw dla każdego, kto chce poprawić swoją formę i kondycję, wzmocnić ciało i spalić trochę kalorii.

STRONG SPALANIE – TRENING INTERWAŁOWY W DOMU

Czas na wysiłek! 🙂

Przed Wami najnowszy trening – Strong Spalanie. Myślę, że przypadnie Wam do gustu – sporo się w nim zmienia, co chwilę jest coś nowego i trudno się przy nim nudzić. Nie wracamy też do poprzednich bloków, tylko ciągle wykonujemy nowe ruchy.

Co to za trening?

STRONG SPALANIE – to trening interwałowy w domu, trening o zmiennej intensywności z wieloma elementami wzmacniającymi całe ciało. Dzięki temu jednocześnie pracujemy nad kondycją, wyglądem ciała oraz sprawnością. Dla każdego, komu zależy na wysportowanym, silnym ciele, kondycji i spalaniu.

DLA KOGO:  głównie dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych oraz ambitnych początkujących, którzy chcą podjąć wyzwanie
RODZAJ:  trening o zmiennej intensywności – głównie średniej i wysokiej – z elementami wzmacniającymi całe ciało
CEL:   poprawa kondycji, spalanie kalorii, wzmocnienie całego ciała
INTENSYWNOŚĆ:  średnia i wysoka

NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW!

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami dotyczącymi ćwiczeń, zdrowia i odżywiania – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.

Warto! W nadchodzących tygodniach nowych filmów pojawi się sporo!

Oto rozkład jazdy, który obowiązuje na moim kanale od 8 kwietnia do 3 czerwca:

wtorek i czwartek – filmy o zdrowym trybie życia, diecie, ćwiczeniach

środa co 2 tygodnie – live treningowy

piątek – live z gotowania co tydzień o 19:00

sobota – nowy trening – zazwyczaj rano!

Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.

Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK INSTAGRAM .