Spalaj, wzmacniaj i pracuj nad sprawnością całego ciała – to wszystko za pomocą jednego treningu! Strong spalanie to trening interwałowy w domu i idealny zestaw dla każdego, kto chce poprawić swoją formę i kondycję, wzmocnić ciało i spalić trochę kalorii.
STRONG SPALANIE – TRENING INTERWAŁOWY W DOMU
Czas na wysiłek! 🙂
Przed Wami najnowszy trening – Strong Spalanie. Myślę, że przypadnie Wam do gustu – sporo się w nim zmienia, co chwilę jest coś nowego i trudno się przy nim nudzić. Nie wracamy też do poprzednich bloków, tylko ciągle wykonujemy nowe ruchy.
Co to za trening?
STRONG SPALANIE – to trening interwałowy w domu, trening o zmiennej intensywności z wieloma elementami wzmacniającymi całe ciało. Dzięki temu jednocześnie pracujemy nad kondycją, wyglądem ciała oraz sprawnością. Dla każdego, komu zależy na wysportowanym, silnym ciele, kondycji i spalaniu.
DLA KOGO: głównie dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych oraz ambitnych początkujących, którzy chcą podjąć wyzwanie
RODZAJ: trening o zmiennej intensywności – głównie średniej i wysokiej – z elementami wzmacniającymi całe ciało
CEL: poprawa kondycji, spalanie kalorii, wzmocnienie całego ciała
INTENSYWNOŚĆ: średnia i wysoka
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami dotyczącymi ćwiczeń, zdrowia i odżywiania – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
Warto! W nadchodzących tygodniach nowych filmów pojawi się sporo!
Oto rozkład jazdy, który obowiązuje na moim kanale od 8 kwietnia do 3 czerwca:
wtorek i czwartek – filmy o zdrowym trybie życia, diecie, ćwiczeniach
środa co 2 tygodnie – live treningowy
piątek – live z gotowania co tydzień o 19:00
sobota – nowy trening – zazwyczaj rano!
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
