• Szukaj

Codziennie Fit Tour – co powinieneś wiedzieć przed naszym wspólnym treningiem?

Trasa Codziennie Fit już przed nami – w tym roku odwiedzę aż 10 miast z moimi treningami i wreszcie poćwiczymy na żywo!! Co powinieneś wiedzieć i jak przygotować się do całego wydarzenia? Zebrałam dla Was wszystkie Wasze pytania i przydatne informacje!

Już niedługo widzimy się „w realu” na naszym wielkim, wspólnym treningu! Jeśli jakimś cudem ominęła Cię ta informacja, to przypominam, że w marcu i kwietniu odwiedzę aż 10 miast: Poznań, Szczecin, Warszawę, Lublin, Katowice, Wrocław, Gdańsk, Łódź,  Rzeszów i Kraków! Jeśli chcesz wiedzieć więcej, koniecznie zobacz stronę trasy – klikając tutaj.

W związku z tym pojawiło się sporo pytań – i dzisiaj chciałabym rozwiać wszystkie wątpliwości 🙂

NA CZYM POLEGA CODZIENNIE FIT TOUR POWERED BY PUMA?

To cykl 10 wydarzeń, w trakcie których odwiedzę 10 miast. W każdym z nich uczestnicy wezmą udział w dniu pełnym sportowych atrakcji:

  • czeka na Was bogaty pakiet powitalny z prezentami od partnerów wydarzenia,
  • na sali spodziewajcie się także specjalnej strefy Martes x Puma na której będziecie mogli wziąć udział w specjalnym fit wyzwaniu, zmierzyć swoją sprawność i zgarnąć upominki;
  • treningu rozgrzewkowym, przeprowadzonym przez wykwalifikowanego instruktora;
  • godzinnym treningu ze mną;
  • wykładzie o zdrowym trybie życia, który przeprowadzę;
  • luźnym spotkaniu ze mną – będzie można pogadać, przybić piątkę, zrobić sobie fot

Więcej o trasie dowiesz się na stronie – tam też kupisz bilety: KLIK

Szczegóły wyzwania na strefie Martes x Puma poznacie oglądając filmik:

Co dla mnie najważniejsze: trasa jest zorganizowana od ZERA przez nas! To znaczy: przeze mnie, mojego Patryka oraz Monikę i Agatę – dziewczyny, z którymi pracuję i bez których nic by nie mogło funkcjonować.  Tym bardziej jestem dumna, że wszystko tak dobrze działa i że zapowiada się świetna zabawa. Już nie mogę się doczekać, aż Was zobaczę, uściskam, przybiję piątkę i po prostu, po ludzku z Wami pogadam! <3 

PAKIET POWITALNY

Codziennie Fit tour powered by Puma wspierają:

fot. Fotografia dla biznesu Agata Matulka

Uwielbiam robić prezenty, więc tak jak i w tamtym roku, tak i teraz uczestnicy nie wyjdą z pustymi rękami!  Oprócz dobrych wspomnień, zostaną też fajne pamiątki i przydatne gadżety 🙂

PROGRAM WYDARZENIA

09.00 – 10.00 – Rejestracja uczestników
10.15 – 11.00 – Rozgrzewka
11.15 – 12.15 – Trening główny z Martą
12.30 – 13.15.- Wykład
13.30 – 15.00 – Czas na rozmowy i wspólne zdjęcia

CO MUSZĘ WIEDZIEĆ PRZED TRENINGIEM? NAJCZĘSTSZE PYTANIA

  1. Jak zapisać się na trasę?
    Aby wziąć udział w naszej trasie, należy zakupić i opłacić bilet – za 49,99 zł. W tej kwocie mieści się cały dzień wydarzenia i oczywiście pakiet powitalny! Bilety można dostać tylko i wyłącznie tu: KLIK
    Jeśli masz problem z zakupem, napisz na sklep@codzienniefit.pl
  2. Czy w trakcie dnia treningowego mamy mieć swoje posiłki, czy coś można na miejscu kupić zdrowego?
    W trakcie treningu macie zapewnioną wodę oraz przekąski od cateringu Body Chief (oprócz miasta Rzeszów – tam niestety nie mamy możliwości dostarczenia w bezpiecznych warunkach żywności, bo Body Chief nie ma tam swojego oddziału). Dodatkowo w pakietach także znajdziecie przekąski; to od Was jednak zależy, czy chcecie ze sobą wziąć coś jeszcze. Jeśli do danego miasta czeka Was podróż, to ja bym coś wzięła ze sobą 🙂
  3. Czy będą przebieralnie?
    Tak, w każdej lokalizacji będą przebieralnie.
fot. Fotografia dla biznesu Agata Matulka
  • Powtarzam pytanie, bo jest kluczowe dla decyzji o udziale u wielu młodych mam 🙂 Jestem karmiącą mamą 3-miesięcznego synka, nie mogę pozwolić sobie na 6,5 godziny przerwy. Czy w połowie imprezy (Kraków) będzie można wyjść, nakarmić dzidziusia i wrócić na dalszą część? Albo dołączyć w połowie i zostać do końca?
    Osoby, które kupiły bilet, będą mogły wejść, wyjść i wejść ponownie, prosimy jednak o zgłaszanie tego na rejestracji. Jeśli na Twoim treningu będa opaski – nie ma problemu, wystarczy opaska, żeby wejść ponownie na teren treningu 🙂 
  • Czy osoba początkująca da sobie radę na treningu? Będzie on dostosowany tak że każdy tam powinien sobie poradzić?
    Tak! Trening będzie zaplanowany tak, by ćwiczenia miały swoje wersje dla osób początkujących i dla osób zaawansowanych.
  • Czy będzie jakieś miejsce w którym bezpiecznie będzie można zostawić portfel z dokumentami, telefon itp?
    Cenne rzeczy należy wziąć ze sobą, tak jak np. na koncertach 🙂 Polecam „nerkę” lub mały plecaczek, można będzie położyć obok swojego stanowiska ćwiczeń 🙂 Rzeczy możecie też włożyć do worków treningowych, które dostaniecie w pakiecie!
  • Czy w trakcie wydarzenia będzie przerwa na posiłek? I czy na miejscu będzie możliwość zakupu jakiegoś obiadu?
    W trakcie wydarzenia będzie przerwa – m.in między jednym treningiem a drugim a także między treningiem a wykładem. Na miejscu będzie przekąska od Body Chief, natomiast jeśli chcemy wziąć obiad, warto mieć coś ze sobą. Walczymy o zdrowe foodtrucki, ale nie mam pewności na dzień dzisiejszy, że będą (w razie czego na pewno dam znać!)
  • A ja mam pytanie o bilety. Wystarczy pokazać maila z potwierdzeniem zamówienia?
    Tak, wystarczy pokazać maila z biletem. Bilet można także wydrukować.
  • Chciałam kupić dwa bilety, ale nie jestem pewna kto wybierze się ze mną na takie świetne wydarzenie. Czy podczas kupowania muszę koniecznie podawać dwa nazwiska? Nie wystarczą moje dane?
    Można podać dwa razy swoje dane – podwójne bilety będą sprawdzane tak, że dana osoba pokazuje, z kim chce wejść. Nie ma więc problemu 🙂 Wystarczy, że Ty jako osoba kupująca jesteś na miejscu – i Ty wskazujesz osobę, której kupiłaś bilet.
  • Kupiłam 2 bilety, ale oba są na moje nazwisko. Co teraz?
    Wszystko jest w porządku! Możesz przyjść z dowolną osobą – wskażesz ją podczas rejestracji.
  • Czy maty są potrzebne?
    Nie, maty nie są potrzebne. Trening jest zaplanowany tak, żeby nie było potrzeby korzystania z mat 🙂
  • Osoby niepełnoletnie powyżej 15 roku życia muszą mieć ze sobą pisemną zgodę rodziców na udział w wydarzeniu. Osoby poniżej 15 roku życia mogą uczestniczyć w wydarzeniu tylko razem z pełnoletnim opiekunem.

  • Pakiety – czy są dla wszystkich?
    Pakiety są dla każdej osoby, która kupiła bilet osoby ćwiczącej (za 49,99 zł). Bilet dla opiekuna/widza nie obejmuje pakietu.
  • Do kiedy są bilety?
    Sprzedaż jest możliwa do sprzedania ostatniego biletu. Na obecną chwilę mamy wyprzedane bilety w Warszawie, Wrocławiu, Katowicach i Krakowie. 
  • Czy na miejscu będą prysznice?
    Tak, na miejscu będą prysznice. Natomiast osób będzie sporo, także warto wziąć to pod uwagę przy ewentualnym planowaniu prysznica po wydarzeniu 🙂
  • Jak się ubrać na wydarzenie?
    Na trening warto ubrać top sportowy, na to koszulkę z krótkim rękawem, spodnie lub spodenki i buty. Sale są przygotowane i porządne, więc nie zmarzniecie, chociaż ja prywatnie zawsze biorę też rozpinaną bluzę i jeśli możecie, to bym wzięła na wszelki wypadek. Ale ze mnie jest zmarzluch 🙂
  • Czy się malować na wydarzenie?
    To zależy tylko i wyłącznie od Ciebie i jak będziesz się czuła 🙂
  • Jak ma wyglądać zgoda rodziców?
    Pisemna zgoda z podpisem rodzica – tak jak w szkole.

CO MUSZĘ WIEDZIEĆ PRZED TRENINGIEM? DODATKOWE INFORMACJE

  1. Na miejscu będzie profesjonalny fotograf – Agata Matulka Fotografia dla biznesu – i będzie możliwość zrobienia sobie zdjęcia przez Agatę! Będzie też ścianka do zdjęć, więc możecie mieć fajną fotografię czy to z koleżanką, czy ze mną, dobrej jakości na ładnym tle jako pamiątkę 🙂
  2. Każdy uczestnik w pakiecie dostanie także wodę – Muszynianka 🙂
  3. Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą: sportowy strój – buty, biustonosz, koszulkę, spodnie oraz gumkę do włosów! Ręczniczki sportowe dostaniecie w pakiecie w prezencie od marki Martes. 🙂 Można wziąć też dezodorant, skarpetki na zmianę, powerbank.
  4. Jeśli się stresujesz, że nie jesteś gotowy na ćwiczenia na żywo ze mną, głowa do góry – przygotowałam plan, który pomoże Ci poprawić formę – dostępny za darmo TUTAJ.

Mam nadzieję, że ten artykuł Wam pomoże! Jeśli macie jeszcze jakieś pytania – walcie śmiało w komentarzach 🙂

KUP BILET!

Napisane przez
Marta Hennig

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.

Zobacz wszystkie artykuły
Napisane przez Marta Hennig

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!