Dzień ósmy – to brzmi już całkiem poważnie! Dasz radę zmierzyć się z dzisiejszym wyzwaniem?
TRENING NA DZIŚ
Dzisiaj czeka nas trening ukierunkowany na całe ciało – pogromca tłuszczu. Nie trwa długo (wiem, że przygotowujecie domy na święta!), ale jest bardzo skuteczny i intensywny, dzięki czemu będzie przynosił fajne efekty.
Jeśli jesteście zmęczeni, pamiętajcie, że – jutro ćwiczymy brzuch, a w Wielkanoc mamy wolne. To myśl, której warto się trzymać. Nie poddawajcie się – tak świetnie Wam idzie, że szkoda to zmarnować!
PRZEPIS NA DZIŚ
Nie będzie dzisiaj nic lepszego, niż zapiekane awokado! Uwielbiam taką formę śniadania/kolacji! Lekkie, pyszne i sycące na długo. Nada się zwłaszcza dla słodyczożerców – nie podniesie Wam tak cukru we krwi, więc może będzie Wam się mniej chciało podjadać. Spróbujcie!
Wyzwanie wiosenne: dzień 8