Przygotowałam dla Was nowy trening odchudzający do zrobienia w domu. Jeśli chcecie spalić trochę kalorii i podkręcić metabolizm, ale jednocześnie wzmocnić mięśnie, poprawić figurę oraz kondycję – musicie go spróbować!
TRENING ODCHUDZAJĄCY
Ten trening to najlepsze, co możecie sobie dać w tak krótkim czasie. Dzięki krótkim przerwom i dużej intensywności, zmuszamy organizm do mocniejszej pracy i w rezultacie: spalenia większej ilości kalorii oraz podkręcenia metabolizmu. Dzięki zastosowanym ćwiczeniom wielostawowym równomiernie rozwijamy całe ciało, wzmacniając wszystkie partie mięśniowe i pracując nad tym, by nasze ciało było zdrowe, silne i w dobrej kondycji.
CZY TYLKO DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ?
Jeśli chcecie zadbać o sylwetkę czy kondycję, ale niekoniecznie zależy wam na odchudzaniu, także możecie wykonywać ten trening. Pamiętajcie tylko o odpowiedniej kaloryczności diety.
Zapraszam Was do subskrypcji kanału!
Dołącz do mnie na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE po dodatkową dawkę motywacji!
