Genialny trening na całe ciało!


Dzisiaj mam dla was trening na całe ciało – jest wymagający, ale skuteczny. Składa się z moich ulubionych, sprawdzonych ćwiczeń, które przynoszą efekty i dają popalić. Miłego treningu!

To kompletnie nowy format na Codziennie Fit i publikując to, trochę się stresuję. Mam nadzieję, że spodoba Wam się taka forma zestawów ćwiczeń – w przyszłości mam zamiar połączyć wideo + zdjęcia, czyli robić tak jak wcześniej infografiki z fotkami, jednocześnie publikując film. 

Dajcie znać, co sądzicie i czy wam się podoba. Ja czuję, że to kolejny krok w moim rozwoju i jestem tym podekscytowana 🙂

Przy ćwiczeniu ze przyciąganiem nóg do boku powinnam być jeszcze bardziej w pozycji deski, ale nie jest to błąd, który może narażać na kontuzję albo sprawić, że ćwiczenie nie będzie „działać”. Także spoko 🙂

Miłego dnia!