• Szukaj

Faszerowane papryki – przepis na zdrowy obiad

Jeśli znudziły wam się kasze, kurczaki, makarony i inne tego typu dania, to mam dobrą wiadomość – przed wami przepis na najpyszniejszy, najlepszy obiad, jaki jadłam od dawna.

Faszerowane papryki – czy istnieje na świecie coś lepszego? Nie dość, że już jedna sztuka dobrze syci, to na dodatek cały ten obiad jest niesamowicie zdrowy i nada się jako danie dla wszystkich – nawet osób na redukcji. To co – zaczynamy? 🙂

Faszerowane papryki
Niesamowicie zdrowy, sycący fit obiad
Write a review
Print
Prep Time
20 min
Cook Time
40 min
Total Time
1 hr
Prep Time
20 min
Cook Time
40 min
Total Time
1 hr
Ingredients
  1. 6 dużych papryk (różne kolory)
  2. 500 g mielonego mięsa z indyka
  3. Szklanka kaszy jaglanej
  4. 1 cebula
  5. Pół puszki kukurydzy
  6. 1 kulka sera mozarella
  7. Ulubione zioła (u mnie bazylia, tymianek, kminek, słodka papryka)
Instructions
  1. Na patelnię,na której jest mała ilość tłuszczu (ja używam masła klarowanego), wrzucamy posiekaną cebulę i mięso mielone. Dodajemy zioła i podsmażamy, aż mięso będzie gotowe. W międzyczasie gotujemy kaszę jaglaną. Wykrawamy papryki: ucinamy je tuż obok góry, tak, żeby została nam wielka część papryki i jej "czapka". Wydrążamy środek. Kroimy mozarellę. Wkładamy farsz do papryk: trochę mięsa, następnie trochę kaszy, kukurydza, plaster mozarelli i znów mięso, kasza, plaster. Mieszamy. Przykrywamy plastrem mozarelli i zakładamy papryce "czapeczkę" Układamy w naczyniu żaroodpornym i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 20 minut.
Codziennie Fit https://www.codzienniefit.pl/
22

44

Napisane przez
Marta Hennig

Jestem trenerką, absolwentką AWF we Wrocławiu i byłym sportowcem. Założyłam tego bloga, by udowodnić, że fit może być każdy - niezależnie od wieku i grubości portfela.

Zobacz wszystkie artykuły
Napisane przez Marta Hennig

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!