Walentynki to nie tylko okazja, żeby okazać miłość komuś, ale przede wszystkim – sobie. A czy jest coś lepszego niż trening, żeby ciało poczuło się lepiej? Dzisiaj mam dla Was zestaw specjalny: walentynkowy trening w parze lub solo! 35 minut ćwiczeń na całe ciało, które są mieszanką cardio i wzmacniania pozwolą Wam zrobić dobrą robotę w krótkim czasie i przy okazji fajnie się bawić!
Mam dla Was trening nagrany z jedną z dziewczyn z #druzynaCF – Andżeliką! Tym razem pokazujemy trening full body, zawierający zarówno elementy cardio jak i wzmacniania,. Zestaw możecie zrobić z kimś lub sami – zestaw zawiera modyfikacje do zrobienia solo lub w parze.
Myślę, że nie ma lepszego dnia niż Walentynki, żeby zrobić coś dla siebie. Ale też umówmy się – ten trenio możecie zrobić w każdym momencie i o każdej porze roku.
Warto potraktować ruch jako szczególny prezent – gwarantuję Wam, że ciało naprawdę bardzo się ucieszy, a Wy poczujecie się lepiej.
TRENING W PARZE | TRENING W PARACH – NA WALENTYNKI I NIE TYLKO!
DLA KOGO: dla osób o różnym stopniu zaawansowania, głównie średniozaawansowanych, zaawansowanych i ambitnych początkujących
RODZAJ: trening łączący cardio i wzmacnianie, trening ogólnorozwojowy, trening na całe ciało
CEL: wzmocnienie całego ciała, poprawa kondycji, praca nad sylwetką, trening w parze
INTENSYWNOŚĆ: zmienna, głównie średnia
DOŁĄCZ DO CODZIENNIE FIT FESTIWAL! JUZ 25 LUTEGO!
it Festiwal to dzień pełen motywacji, treningów i fit wiedzy od ekspertów – a to wszystko w zaciszu Twojego domu! Weź udział w najbardziej motywującym i inspirującym wydarzeniu online, które zostawi Cię z uczuciem dumy, satysfakcji i przede wszystkim – apetytem na więcej! Jeśli szukasz motywacji na 2023, chcesz potrenować w różny sposób i poszerzyć swoją wiedzę – nie ma na co czekać!
Rejestrację i wszystkie szczegóły znajdziesz TUTAJ.
POBIERZ PLANY TRENINGOWE NA LUTY I DZIAŁAJ!
Nie wiesz jak ułożyć treningi? To nie problem! Zerknij na te darmowe plany treningowe i zacznij działać ze mną i całą #druzynaCF w lutym!
NIE PRZEGAP NOWYCH FILMÓW!
Jeśli chcesz być na bieżąco z nowymi treningami, a także innymi moimi filmami dotyczącymi ćwiczeń, zdrowia i odżywiania – zasubskrybuj mój kanał! Możesz zrobić to TUTAJ.
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
