Nie wiesz jak zacząć nowy rok? Proszę bardzo, ułatwię Ci zadanie – mam dla Ciebie idealny noworoczny trening, który pozwoli Ci z odpowiednią pompą zacząć 2021. I mam na nim balony!
Co to za trening?
DOBRY START – to idealny, noworoczny trening, który pozwoli Ci w odpowiedni sposób zacząć nowy rok, nowy miesiąc czy tydzień. Odpowiednia kompozycja ćwiczeń sprawi, że ćwiczymy całe ciało, jednocześnie robiąc cardio jak i wzmacniając mięśnie. A to wszystko w karnawałowym klimacie wśród balonów 🙂
DLA KOGO: dla zaawansowanych, średnio-zaawansowanych, ambitnych początkujących
RODZAJ: mieszany trening zawierający zarówno elementy cardio jak i wzmacniania
CEL: poprawa kondycji, spalanie kalorii, wzmocnienie mięśni, modelowanie sylwetki, ujędrnienie ciała, praca nad całym ciałem, lepsza sprawność
INTENSYWNOŚĆ: zmienna zależnie od bloku
DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO!
Już 4 stycznia w poniedziałek ruszamy z wyzwaniem treningowym na nowy rok! Wszystkie szczegóły pojawią się na blogu 3 stycznia. Jeśli nie chcesz przegapić startu wyzwania – zapisz się na newsletter:
NIE PRZEGAP NOWYCH TRENINGÓW!
Jeśli nie chcesz przegapić nowych treningów i filmów na moim kanale – możesz zasubskrybować mój kanał TUTAJ. Będzie mi bardzo miło!
Inne treningi znajdziecie także w kategorii: ZESTAWY ĆWICZEŃ.
Na blogu znajduje się też mnóstwo zdrowych przepisów – PRZEPISY.
Po więcej motywacji zajrzyjcie na mój FACEBOOK i INSTAGRAM .
