Szósty dzień Wam się spodoba!
TRENING NA DZIŚ
Dzisiaj treningu nie ma – odpoczywamy 🙂
Dzisiejsza regeneracja jest bardzo istotna, więc weźcie ją sobie głęboko do serca. Oczywiście w ramach aktywności możecie iść na spacer, potańczyć czy się porozciągać, natomiast odradzam mocniejsze treningi i ćwiczenia – trzeba dać ciału czas na odpoczynek 🙂
Dziękuję też Wam za wszystkie odpowiedzi dotyczące live’a z rozciąganiem! Pomyślę nad rozsądnym terminem i na pewno dowiecie się o wszystkim z kolejnych „okienek” kalendarza 🙂
A tymczasem – miłego odpoczywania!
#WYZWANIEFITMAS – DZIEŃ 6