Ostatnie dwa dni wyzwania przed nami!
TRENING NA DZIŚ
Osoby MEGA początkujące bez kondycji lub z dużą nadwagą:
10 minut dowolnego rozruchu w ramach akcji #WyzwanieRuszanie oraz do wyboru:
lub:
Osoby początkujące, które już trochę ćwiczą i osoby średnio-zaawansowane:
10 minut dowolnego rozruchu w ramach akcji #WyzwanieRuszanie oraz
Osoby zaawansowane:
10 minut dowolnego rozruchu w ramach akcji #WyzwanieRuszanie oraz
Aktywny Lipiec – dzień 25