Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]

Zdrowy, szybki i dobry fit obiad? Nie ma problemu! [2 PRZEPISY]

Post navigation

21 komentarzy

  • Wracając do tematu białka, jesli nie jadam miesa,czy moge codziennie jadac 30/45 g odzywki? np poprzez dodanie do omletu? pozdrawiam 😉

  • Pierś w stylu caprese robiłam całkiem niedawno po raz pierwszy i byłam bardzo zaskoczona, jakie to dobre! A przepis ze szpinakiem wykorzystam może nawet jutro 🙂

  • Marta, czy taka jedna pierś to jedna porcja? Plus ryż czy ziemniaki – jaka będzie wartość energetyczna? Przyznaję, że przy moim wzroście – 158cm wydaje się to być za dużo na jeden posiłek (jadam 5-6 posiłków, z czego ostatni czysto bialkowy)

    • Nie ma czegoś takiego jak uniwersalna porcja – porcją będzie to, co tobie odpowiada i pasuje pod twoje zapotrzebowanie kaloryczne 🙂

  • właśnie to jest to czego potrzebowałam – super pomysły na prosty i tani obiad 🙂 bardzo lubię jak dodajesz przepisy na obiady lub zdjęcia twoich posiłków, bo zawsze to jest dla mnie inspiracją – niestety moja kreatywność kulinarna jest bardzo ale to baaaardzo ograniczona

  • Z tego co mi wiadomo, to mięso sprzedawane w Polsce ma ściśle określone limity pozostałości antybiotyków. Leki są niekiedy konieczne dla kontrolowania zdrowia dużej populacji, ale powinny być stosowane tylko wtedy, gdy zachodzi potrzeba (tutaj warto by było wspomnieć o tym, że hodowle przynoszące straty nie zawsze są dobre dla środowiska – ale to problem złożony). Obowiązuje odpowiedni okres karencji pomiędzy oddaniem zwierzęcia do uboju i jego leczeniem. Kilka lat temu firma Farmio, która deklarowała, że ich mięso jest „wolne od antybiotyków” i została oskarżona o manipulację.

    • W końcu ktoś w internecie jest poinformowany! 11 lat temu, a to naprawdę szmat czasu, w życie weszła ustawa o paszach, która zabrania stosowania antybiotyków w hodowli na mięso w celach pobudzenia przyrostu, a cały czas ludzie twierdzą, że taki kurczak jest codziennie szprycowany, żeby urósł duży i różowy.

      • Miło mi. 🙂 Właśnie, poza ograniczeniami dot. antybiotyków są ograniczenia (chyba nawet zakaz) stosowania hormonu wzrostu.

        • Tak, jest to karane. Tak samo jak pasze GMO bez zezwolenia lub nieoznakowane, ale nie wiedzieć czemu ludzie cały czas powtarzają te same mity

    • Zgadzam się w stu procentach. Z tego co wiem, antybiotyki mogą być podawane podczas choroby zwierząt, ale nie jako stały dodatek do karmy. Moim zdaniem na zakup mięsa warto popatrzeć właśnie ze względu na dobrą karmę i dobre warunki – to ma rzeczywisty wpływ na jakość mięsa.
      Pozdrowienia!

  • a ja zawsze robiłam tak jak caprese, ale z posiekanymi suszonymi pomidorami zamiast zwykłych, pycha!

  • Cześć Marto! Wypełniłam ankietę odnośnie treningów, które chcemy abyś nagrała i dopiero teraz wpadłam na pomysł, że przydałby mi się trening który można wykonać na bardzo małej powierzchni 🙂 mam w pokoju miejsce tylko na długość i szerokość do wykonania deski i myślę że sporo osób może być w podobnej sytuacji. Także jakbyś się zastanawiała kiedyś nad treningiem to podrzucam pomysł 😀

  • A ja mam kulinarne pytanie dotyczące jednego przepisu z Twojej książki. Przy omlecie jest informacja, aby posypać go świeżą rukolą, podczas gdy na zdjęciu jest bazylia. Pomyłka w przepisie czy zdjęcie jest z banku i przepis został pod nie dopasowany? 🙂

  • Piersi z kurczaka w stylu caprese zrobiłam i już jadłam, Pyyycha, dzieki za przepis.

Leave a Reply

back to top