Jaki trening mam nagrać? Ty wybierasz!

Jaki trening mam nagrać? Ty wybierasz!

Post navigation

8 komentarzy

  • a może napisałabyś o przygotowaniach do półmaratonu? biegam, ale do tej pory robiłam to tak o, bez planu i celu, może kiedyś myśląc o maratonie, ale Twoje przygotowania uświadomiły mi, że nie ma co czekać! jak Ty się przygotowujesz? może jakieś ogólne wskazówki co warto wziąć pod uwagę?
    buziaki!

  • Jaki trening dobrze jest wykonać w sytuacji, kiedy bolą nas plecy od dźwigania (część środkowa i lędźwiowa)? Mam dość często ten problem, że jestem obolała po pracy, ale mimo wszystko chciałabym poćwiczyć, tylko nie wiem co wybrać.

Leave a Reply

back to top