Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5505"]

Wideo

Jaki trening mam nagrać? Ty wybierasz!

˙ Posted on 8

Dzień dobry!
Czym byłby ten blog bez Was? I właśnie dlatego chciałabym jak najlepiej trafiać w Wasze potrzeby. Oddaję Wam do rąk formularz, dzięki któremu możecie zgłosić, jaki trening chcielibyście zobaczyć na kanale.

Wystarczy wypełnić ankietę, a ja postaram się w miarę możliwości nagrać dany materiał.

Nowe treningi ukazują w każdą niedzielę na kanale YT Codziennie Fit — > KLIK.

Wasza
signature

Udostępnij ten post

Mam 23 lata. Przez 9 lat trenowałam lekkoatletykę, a teraz jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, instruktorem fitness i instruktorem lekkiej atletyki. Jestem absolwentką AWF we Wrocławiu. Staram się jeść zdrowo i zazwyczaj cały czas chodzę uśmiechnięta. No, chyba, że robię burpees. Nikt nie śmieje się przy burpees.

  • Wypełnione! Fajnie, że dajesz takie możliwości 🙂 ps. jednak wróciłaś do Disqusa?

    • Taak… te komentarze są wygodniejsze, więc zacisnęłam zęby i kupiłam wersję premium bez reklam 😀

  • Klaudia

    a może napisałabyś o przygotowaniach do półmaratonu? biegam, ale do tej pory robiłam to tak o, bez planu i celu, może kiedyś myśląc o maratonie, ale Twoje przygotowania uświadomiły mi, że nie ma co czekać! jak Ty się przygotowujesz? może jakieś ogólne wskazówki co warto wziąć pod uwagę?
    buziaki!

    • Hej Klaudia! Myślę o całym cyklu biegowym 🙂 Przemyslę to!

  • Magda

    Jaki trening dobrze jest wykonać w sytuacji, kiedy bolą nas plecy od dźwigania (część środkowa i lędźwiowa)? Mam dość często ten problem, że jestem obolała po pracy, ale mimo wszystko chciałabym poćwiczyć, tylko nie wiem co wybrać.

    • joga, pilates, rozciąganie. Ale jeśli to jakiś uraz, warto wybrać się do lekarza.

      • Magda

        to nie uraz, raczej zwykłe przeciążenie. dziękuję za podpowiedz 🙂

  • A ja przyjmuję pomysły zawsze 😀 Pomyślę o ankiecie.