Dopiero mija połowa 2017 roku, a już tyle się działo! Pytanie tylko: co będzie dalej?

CO SIĘ STAŁO…

Na samym początku – wystartował plan treningowy Przemiana. Zainteresowanie przeszło moje najśmielsze oczekiwania, ale najlepsze były pozytywne komentarze uczestników 🙂 Już niedługo strona sklepu przejdzie całkowitą metamorfozę, a oferta zostanie lekko zmodyfikowana.

Następnie – konkurs Next Fitness Star. Tylko i wyłącznie dzięki Wam udało się go wygrać. 40 tysięcy głosów – do tej pory słyszę pomrukiwania, że to niemożliwe… a jednak. Wystarczy otaczać się świetnymi czytelnikami. Bardzo się cieszę, że stworzyliśmy taką zwartą społeczność i mam nadzieję, że będzie coraz lepiej. Razem z tytułem NFS będzie się trochę działo, ale o tym – w planach poniżej.

No i prawie najważniejsze – moja książka! Praca nad nią zajęła bardzo wiele czasu, ale nie żałuję. Jestem z niej dumna i uważam, że to dobra pozycja i myślę, że to chyba jest najważniejsze. Cieszą mnie strasznie także pozytywne komentarze osób, które ją przeczytały – bardzo dziękuję, śledzę na bieżąco! Jestem też szczęśliwa, że jedynym zarzutem niektórych jest to, że chcieliby jeszcze więcej wiedzy (bo są już zaawansowani). To świetnie!

Cieszę się, że ludzie zaczynają edukować się w zakresie żywienia i aktywności, bo to bardzo dobrze rokuje na przyszłość dla naszego zdrowia. Nie byłam w stanie (i nie chciałam) przekazać wszystkich dostępnych możliwych informacji w książce z dwóch powodów – jeden, wyszłaby kilkusetstronicowa kobyła, i drugi – nie chciałam odstraszyć początkujących nawałem wiedzy. Próbowałam wycyrklować poziom informacji tak, żeby przydała się tym, którzy dopiero zaczynają i uzupełniła braki tych, którzy już siedzą w temacie. 


 

I najważniejsze – ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego jako magister i trener przygotowania motorycznego! Ta uczelnia dała mi sporą dawkę wiedzy i jeszcze bardziej utwierdziła w przekonaniu, że sport to rzecz, której chcę siedzieć przez całe życie. Jestem niesamowicie zadowolona z mojego kierunku, mojej specjalizacji i całej uczelni. 

Spokojnie, spódniczka się podwinęła przy kroku do zdjęcia – była dłuższa na obronie 🙂

Kilka godzin po obronie wskoczyłam w pociąg do Warszawy i pojechałam na konferencję IFM Summit – by szkolić się na warsztacie movement&mobility u kogoś, kto jest dla mnie największym autorytetem – Kelly Starrett. 

…I CO BĘDZIE DALEJ?

Studia kończą pewny etap. Do tej pory były moim priorytetem i hamowały niektóre projekty (co nie znaczy, że ich nie lubiłam, wręcz przeciwnie – kocham AWF i jestem bardzo zadowolona z tego, że jestem absolwentką tej uczelni). Teraz mogę trochę bardziej rozwinąć skrzydła, a w głowie mam masę planów.

Przede wszystkim – blog oraz praca trenera stają się moim głównym zajęciem. To oznacza, że będę miała jeszcze więcej możliwości do tworzenia treści dla was.turbo trening codziennie fit trening spalający odchudzający

Mam też zamiar zawodowo się spełniać, chociaż przyznam szczerze, że bardziej od zawodu trenera personalnego kręci mnie zawód trenera przygotowania motorycznego. Razem z ukończeniem uczelni, ukończyłam także półtoraroczny kurs instruktorski z lekkiej atletyki, jestem wiec też instruktorem LA.

Myślę w przyszłości o jakimś swoim miejscu treningowym, ale zamierzam na razie zacząć na spokojnie.

Jakie są najbliższe plany?

  • rozwijanie kanału na youtube i dostarczanie regularnych treści – plan jest bardzo prosty: trzy filmy tygodniowo – jeden trening, jeden film na konkretny temat i jeden vlog, który jest odpowiednikiem wideo-pamiętnika. Zaczęłam już działać przed obroną, dlatego na kanale pojawiły się już trzy nowe treningi:  dla początkujących, bez kondycji; turbo trening dla zaawansowanych; trening na całe ciało bez obciążania kolan.
  • nowe, fajne treści na blogu – zostajemy przy częstotliwości nowego artykułu co 2 dzień; myślę, że dobrze się to sprawdza i że wam też się to dobrze czyta.
  • rozwinięcie naszej grupy dla czytelników – jest nas tam aż 12 tysięcy (kliknij, żeby zobaczyć grupę) i czas pomyśleć o lepszej organizacji. Już z członkami grupy rozmawialiśmy o możliwościach jej ulepszenia i mam gotowy plan, tak, żeby dostarczała jeszcze więcej motywacji i inspiracji każdego dnia. Będzie super! 
  • płyta DVD – jedną z nagród w konkursie Next Fitness Star było nagranie płyty DVD z treningiem.  Już niedługo będzie to miało miejsce, a jeśli będę znała konkretne daty, to na pewno dam znać co i jak. 🙂 Bardzo się cieszę!
  • pierwszy półmaraton – miałam startować w sierpniu, ale trafiło się wesele; nie wyobrażam sobie biec po nocy spędzonej na weselu, dlatego wystartuję 1 października 🙂

CHWILA SZCZEROŚCI

Ale zanim to wszystko nastąpi...
to w planach mam odpoczynek. Wszystko to, co wyżej – super brzmi na papierze i papier, a także ekran, wszystko przyjmie. Fajnie się czyta o wydaniu książki czy napisaniu pracy magisterskiej. Prawda jest jednak taka, że te pół roku bardzo dużo mnie kosztowało. Za wszelką cenę chciałam się obronić w czerwcu;  chciałam też, żeby wszystkie projekty były wykonane jak najlepiej, jednocześnie nie zaniedbując bloga i dostarczając ciągle nowych treści.

To mi się udało, ale kosztem odpoczynku oraz pewnych innych życiowych aspektów. Piszę to specjalnie, bo często dostaję wiadomości, jak to się dzieje, że ja tyle robię, że to, że tamto… można robić wiele rzeczy, ale jak sobie na głowę zwalisz zbyt dużo, to najzwyczajniej w świecie musisz zapłacić za to cenę.

Dlatego w tym bieżącym tygodniu nie będzie nowych filmów na kanale – ja odpoczywam od dziś do poniedziałku. W piątek odwiedzę na chwilę Szczecin i będzie okazja, żeby się spotkać – jeśli więc jesteście z okolic, zapraszam po więcej informacji tutaj!

Posty będą ukazywały się normalnie, jestem także na facebooku i instagramie jak zwykle, chociaż być może z mniejszą intensywnością. Muszę się porządnie wyspać, zregenerować siły, ale przede wszystkim… pobyć w domu, poprzytulać Nitkę i nic nie robić. Ewentualnie herbatę. 🙂 Tak, tak, w upały też piję herbatę.

Jeśli więc pomyślicie o mnie w tym tygodniu, że coś się nie odzywam – to specjalnie, zbieram siły. A potem? Potem razem zaczniemy super przygodę w rozwoju Codziennie Fit 🙂 Cieszę się strasznie!

Ściskam Was mocno,

Wasza Marta

  • Zuza Niewiadomska

    Gratuluje wszystkich sukcesów 🙂 ! Jesteś wspaniałą babką która poświęca dla nas mnóstwo czasu i energii a także przekazuje multum wiedzy więc ODPOCZYWAJ ile tylko wlezie 😀 na pewno będziemy na Ciebie czekać 😀
    Pozdrawiam gorąco

    • Dzięki, Zuza! Zaraz odpalam Simsy 🙂 i robię sobie herbatę 🙂 Buziaki!

  • Paula

    Powodzenia i miłego wypoczynku 😀 Simsy górą :3 ( Ciekawe kiedy wyjdą cztery pory roku :> )

    • Ja słyszałam plotkę o Zwierzakach! Mam nadzieję, że to prawda 🙂 Strasznie mi tego brakuje w czwórce 😀

      • Paula

        Z tego co wiem maja pojawić się w listopadzie :3

  • Milena

    Martusiu 🙂 serdecznie gratuluję wszystkiego co osiągnęłaś. Wiem co to znaczy potrzebować odpoczynku i życzę Ci wielu spokojnych chwil, słońca, uśmiechu, dobrej książki i regeneracji. Odpoczywaj dużo i intensywnie brzuchem do góry leżakuj na kanapie 😉

  • Kędzia

    Brawo Marta! Jestes swietnie zorganizowana. Tyyyyle zrobilas! Ale, ale…Odpoczynek to niesamowicie wazna rzecz w zyciu, wiec korzystaj i sie regeneruj spokojnie! Udanych wakacji!

  • Julia

    Gratulacje, Marta! Jesteś wielka <3 Miłego odpoczynku 😀

  • Edyta Wara-Wąsowska

    Należy Ci się dużo, dużo odpoczynku. Gratuluję sukcesów, podziwiam, dopinguję, życzę jak najlepiej i oczywiście śledzę! 🙂

  • Sylwia Stanclik

    Marta należą Ci się wielkie gratulację!!! Za program, konkurs, świetną książkę, ambitny temat i obronę pracy magisterskiej! :* Miłego wypoczynku! 🙂

    • Dziękuję Sylwia i gratulacje również dla Ciebie! 🙂

  • Aleksandra Sudoł

    Gratulacje! 🙂 Odpoczywaj, należy Ci się po takim maratonie. 😉 Ja też się właśnie obroniłam i mam etap studiów za sobą. 😛

  • anaruk87

    Jesteś najlepsza <3 Niesamowicie motywujesz nie tylko do zdrowego stylu życia i ćwiczeń, ale też do życia pełną piersią i realizacji marzeń i planów. Strasznie się cieszę, że odniosłaś tyle sukcesów, bo naprawdę ciężko na nie zapracowałaś, nie zaniedbując jednocześnie nas, czytelników 🙂 Dzięki, Marta! :*

    • Urszula Sinkiewicz

      O to to. Lepiej bym tego nie ujęła.
      Marta, ogromne brawa za osiągnięte sukcesy i trzymamy kciuki za realizację kolejnych. Piątka! 🙂

    • Bardzo miło jest mi słyszeć, że ktoś mi tak dobrze życzy. Bardzo dziękuję za ten komentarz! Buziaki :*

  • OLa

    Zbieraj tak duzo sil, ile potrzebujesz 🙂 ! My poczekamy 🙂

  • Ilona Koniowska

    Serdeczne gratulacje Marto! Podziwiam Cie!:) wypoczywaj abys miala dla nas jeszcze wiecej nowych cudownych treningow i tekstow na blogu:)

  • szotka

    Hej Marta, świetnie że znowu jest tutaj Disqus! Tylko że chyba nie widać wszystkich poprzednich komentarzy, np. tych pod postem o alkoholu no ale cóż, pewnie tak musiało być. A jeśli chodzi o Twój odpoczynek to nie dodawanie filmów to za mało! Zdecydowanie powinnaś wziąć porządny urlop, wyjechać gdzieś, naprawdę odpocząć. Myślę że wszyscy wybaczymy ci brak wpisów przez tydzień, czy dwa, bo jest na blogu tyle treści, że wystarczy na ten czas, na pewno nikt nie przeczytał wszystkich postów 🙂 wypocznij 🙂

    • Szotka, już napisałam do Disqusa – kupiłam specjalnie wersję bez reklam 🙂 Podobno komentarze jeszcze się zsynchronizują, także myślę, że 1-2 dni i komentarze pod postami znów będą widoczne 🙂

      Jeśli chodzi o urlop, to mam zaplanowany w połowie lipca! Ale teraz muszę zrobić mini wakacje, bo nie dam już rady ciągnąć wszystkiego na 100 % 🙂

      • szotka

        Aaaa no to super, dzięki za odpowiedź 🙂 w takim razie udanych mini wakacji, mam nadzieję że pomogą :*

  • Ola

    Marta, kochana Marta, jak zwykle tytan pracy! Wielkie brawa i gratulacje. To co robisz dla wszystkich nas jest piękne i podpisuję się rękami i nogami pod tym, co napisały tu dziewczyny 🙂 Mam tylko jedno pytanie – są w planach spotkania autorskie? Co prawda podpisaną książkę już mam 😀 ale to nie to samo co zobaczyć Cię na żywo 🙂

    • Jestem w trakcie rozmów nt. organizacji treningów i razem z nimi chciałabym wtedy zrobić spotkania autorskie 🙂

  • Joanna Jaskółka

    no mega szkoda że filmów w tym tygodniu nie będzie 🙁 w takim razie życzę udanego wypoczynku i ładowania baterii 🙂

  • Ula

    Marta! Przede wszystkim gratuluję wszystkich sukcesów (i książki i obrony i bloga), a przede wszystkim zapału, motywacji i chęci robienia dla nas wszystkich tego wszystkiego bezinteresownie!
    U mnie różnie z motywacją, też ostatnio byłam strasznie zabiegana i zajęta, dlatego nie zawsze miałam czas na trening i porządne jedzonko. Ale dzięki takim postom wiem, że można więcej niż nam się wydaje! Dlatego biorę się za siebie!
    I życze udanego odpoczynku! Uwielbiam nowe posty, filmiki i porady, ale zasłużyłaś na relaks! Który i tak sobie zaplanowałaś dość krótki, więc przesyłam jeszcze raz gratulację i już nie marudze, żebyś mogła odpocząc :)))
    Ula

    • Dzięki Ula! Życzę Ci dużo motywacji i trzymam za Ciebie kciuki!

      • Ula

        Dziękuję bardzo 🙂
        Z taką motywacją musi się udać 🙂 na szczęście waga w normie (BMI 21), wiec biorę się za mięśnie i wzmacnianie 🙂 no i zdrowe żywienie.

  • Anna

    Marta, gratulacje! A teraz marsz na wakacje, przeżyjemy tydzień bez bloga, a Tobie przyda się porządny odpoczynek 🙂

    • na blogu posty będą 😀 Nie wytrzymałabym! Ale poza tym luzik arbuzik przez parę dni, a w połowie lipca – prawdziwy urlop z wyjazdem 😀

  • Mariola Grosiak

    Marta, wielkie gratulacje za tyle wspaniałych sukcesów. wiadomo, ze nic sie samo nie zrobiło, napracowałas sie zdrowo dlatego jak najbardziej zmykaj na wakacje. ja proponowałabym nawet dluzsze i w ogole bez komputera ale zrobisz jak Tobie pasuje. odpoczywaj i ciesz sie zyciem…

  • Bez regeneracji nie ma wyników 😀

  • polecam 🙂

  • Katiw

    Gratulacje! Odpoczywaj, pysznej herbaty i dużo Simsów :*

  • Odpocznij nasza Marto! Zasłużyłaś jak nikt! :*

  • Ada

    Przepraszam za skandalicznie niemerytoryczny komentarz, ale gdzie kupiłaś tę białą koszulkę z literkami na piersi? Śliczna, też chcę!

  • Gratulacje Pani Magister! 🙂 Wypoczywaj! 🙂