NARESZCIE!

Tak. Nie wierzę, że to naprawdę już.

Jestem niewyspana, niedożywiona, wykończona, zestresowana i rozentuzjazmowana jednocześnie i nie wiem co bardziej. Ostatnie 4 tygodnie to totalny hardcore i nie wiem, jak je razem z Patrykiem przeżyliśmy, ale jestem teraz niesamowicie szczęśliwa.

Oficjalnie już mogę Wam powiedzieć, że ruszył sklep z planami treningowymi. Na razie dostępne są trzy podstawowe plany, o których poczytacie więcej już na stronie sklepu, tutaj.

PLANY TRENINGOWE

Jeszcze nigdy nie włożyłam w nic tyle pracy – Patryk też. Jeżeli zaczynając pracę nad planami wiedziałabym, ile to roboty, chyba bym się nie zdecydowała. Ale nie wiedziałam i dzięki tej naiwności udało mi się to zrobić! 🙂 🙂

To, że coś jest do kupienia na blogu, nie znaczy, że nie będzie już darmowych rzeczy. Wszystko zostaje po staremu. 

Nikogo nie zmuszam do zakupu czegokolwiek. Pamiętajcie o tym. Bardzo dużo materiałów udostępniam za darmo – są to plany, wyzwania, rzeczy do druku, porady, zestawy ćwiczeń – i każdy może z nich skorzystać.

Trochę zajawek:

 

Na stronie sklepu znajdziecie także podgląd i przykładowy trening do pobrania.

NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE:

Wow, to się NAPRAWDĘ DZIEJE!

  • osoby, które zapisały się na listy oczekujących, powinny mieć na skrzynkach wiadomość z kodami rabatowymi; z tego co wiem, na onecie zawsze wiadomości dochodzą z opóźnieniem 🙂
  • jeżeli pojawią się jakieś problemy proszę o kontakt na sklep@codzienniefit.pl,
  • jeśli macie jakieś pytania lub wątpliwości, odwiedźcie dział FAQ, a jeśli nie ma tam odpowiedzi, piszcie tutaj komentarz – postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Wczoraj zorganizowałam spotkanie live, na którym opowiadałam o Przemianie. Możecie go zobaczyć tutaj:

Ten projekt zajął mi i Patrykowi 12 miesięcy. Od momentu wpadnięcia nap omysł, przez przeprowadzenie Przemiany na czytelnikach, zaplanowaniu treningów, napisaniu ebooka, przerobienie domu na studio fotograficzne, obróbki graficznej, załatwianie mnóstwa prawnych kruczków związanych z zakładaniem działalności i sprzedażą.

I wiecie co? Jestem z tych planów niesamowicie dumna. Nikt w Polsce czegoś takiego nie zrobił, a ja wypruwałam sobie żyły, ale się udało. Patryk pracował po nocach, żeby pogodzić normalną pracę z wykonaniem planów. Wykorzystałam całą swoją wiedzę, żeby program był bezpieczny i skuteczny. Jestem pewna, że jeśli ktoś będzie się stosował do wytycznych, to uda mu się osiągnąć jego cel. Nie pozostaje mi nic innego, jak zaprosić Was na stronę sklepu! Boże, jestem taka szczęśliwa 🙂

Mam nadzieję, że wesprzecie mnie w mojej radości i odbierzecie ten projekt ciepło 🙂 O nic więcej nie proszę.

Dziękuję za to, że jesteście! Byliście moją inspiracją i motywacją do pracy 🙂 

STRONA SKLEPU.

  • Matyldamatix

    Jesteś niesamowita Marta! Gratulacje! 🙂

  • Alexandra Kobus

    Droga Marto, nawet sobie nie wyobrażasz jaka jestem dumna!!!
    Z niecierpliwością czekam na nowe posty! 🙂
    Mega GRATULACJE I POZDROWIENIA Z LUBLINA! 🙂

    • Bardzo dziękuję za taką ciepłą wiadomość!

  • Brawo! Gratulacje ogromne! Kibicuję mocno :*

  • Basia Andrejczuk

    gratuluję!!!!

  • klarr

    Gratulacje! Normalnie cieszę się jakbym to ja je wydawała 😀 Poznałam Codziennie Fit dzięki Marta Pisze i było to najlepsze zapoznanie w moim życiu :-)Tyle rzeczy, których się tu dowiedziałam, nie zobaczyłam przez całe swoje wcześniejsze poszukiwania o zdrowym trybie życia i odchudzaniu 😀 Byłam Twoją podopieczną podczas Przemiany i po prostu Twój sukces, sprawia że ja jestem szczęśliwsza <3 Obserwuję od dłuższego czasu jak się rozwijasz i aż motywacja sama rośnie, gdy widzę ile osiągnęłaś 🙂 Gratuluję jeszcze raz! <3

    • Bardzo miło mi to czytać! Dziękuję Ci bardzo!!!

  • Efa

    Meago! <3

    • yoooo też sie zajarałam *_*

      • jesteś NAJLEPSZA

        • omg nie mow mi tak, bo się zHYPE’uję i nie zasnę i spóźnie się jutro do pracy XD!

          a tak na serio to najlepsi są wszyscy co szczerze się cieszą z cudzych sukcesów!

  • Aguś

    Gratulacje Marta. 🙂
    Niestety przez pracę się trochę zaniedbałam, ale od dziś wracam do treningów z Tobą i plany treningowe myślę ze na pewno się przydadzą. No cóż trzymajcie kciuki za mnie by się udało tym razem wytrwać w postanowieniu moim.

  • ola

    Czy osoby zapisane do newslettera też powinny dostać wiadomość z kodami czy trzeba było zapisać się jeszcze gdzieś indziej ?

    Pozdrawiam!

    • Hej Ola, maile zbierałam prawie pól roku we wszystkich wpisach o Przemianie, jeśli jesteś zainteresowana kupnem, napisz do mnie na sklep@codzienniefit.pl, jeśli jesteś w newsletterze to na pewno Mikołaj znajdzie jakąś zniżkę dla Ciebie 🙂

  • Aleksandra Roś

    Tak bardzo się cieszę razem z Tobą! Nie mogłam się doczekać efektów Waszej pracy i oto są, już czekam na realizację zamówienia, aaaa! Fantastycznie 😀 Życzę Tobie, ale też i sobie oraz wszystkim innym czytelnikom i fanom, żeby Twój rozwój podążał nadal w tę stronę, bo naprawdę możesz być z siebie dumna <3

    • Ola, dziękuję za takie wsparcie! Mam nadzieję, że będziesz zadowolona! Buziaki!

  • Aga

    Czy te programy są rowniez dla osób, ktore nie chca scgudnac a nabrac masy? 🙂

    • Raczej wzmocnić ciało i je ujędrnić. Mogłabyś nabrać na tym planie masy, ale musiałabyś wejść na dodatni bilans kaloryczny. Zadziałałoby na początku, natomiast jeśli od jakiegoś czasu ćwiczysz, to chyba bym mimo wszystko nie polecała, bo przydałby Ci się trening z większym obciążeniem zewnętrznym. 🙂

  • Justyna

    Już kupione! Nie mogę się doczekać, kiedy zacznę!!! To będzie najlepszy prezent gwiazdkowy, jaki sprawiłam sama sobie!

  • Marta Zapadka

    Po dziesięciu minutach od otrzymania maila, że plany są już dostępne od razu kupiłam ten standardowy 🙂 Jestem mega szczęśliwa, że już go mam, bo cwiczę z Tobą już od ponad miesiąca i jesteś moją ulubioną trenerką! :* Dziękuję Ci za cały wkład ogromnej pracy jaki w te plany włożyłaś! Szacun!

    • Marta, jest mi bardzo miło! To ja dziękuję, że mi zaufałaś na tyle, że zakupiłaś plan. Mam nadzieję, że będzie służył, a w razie jakichś wątpliwości pisz na sklep@codzienniefit.pl 🙂

      • Marta Zapadka

        Martuś, mam pytanko 🙂 Czy treningiem dodatkowym w przemianie może być skakanka? 🙂

  • a.nessy

    jestem z Ciebie dumna i ciesze się razem z Tobą 🙂 lecę obczaić te plany !

  • luthien

    świetnie, wreszcie się doczekałam! 🙂
    a ja mam pytanie trochę z innej beczki, sama rysowałaś ‚wektorową Martę’? 🙂

    • To jest robota jedynej w swoim rodzaju Meago! (bo chodzi ci o te dwa czy trzy rysunki, prawda?)
      https://www.facebook.com/Meagolicious/?fref=ts

      • luthien

        tak, tak 🙂 dziękuję, chyba sama się zgłoszę o swoją podobiznę jeśli jest taka możliwość w ogóle 🙂

        jeszcze raz gratulacje planów 🙂

  • Sprinterka

    Jestem mega dumna Marta <3 Uwielbiam twojego bloga, widać, że bardzo dobrze znasz się na tym co robisz, a jednocześnie czerpiesz z tego radość- a to oznacza że jesteś trenerką idealną! Mam nadzieję, że twoja "firma" będzie się bardzo szybko rozwijać 😀 Pozdrawiam :*

  • Agata

    Gratuluję Marta, teraz będziesz milionerką 😉 czy jeśli w ankiecie zaznaczałam, że chodzi mi o rozbudowę masy mięśniowej to jeden z tych planów jest dla mnie? Czy mam czekać na kolejne? A jesli tak,to ile czekać? I myslisz ze te ćwiczenia nadadzą się dla syna, który ma plecy wypukło- wklęsłe?

    • Hej Agata,
      jeśli zależy Ci na dużej rozbudowie masy mięśniowej, to raczej czekałabym na kolejne. Ten plan przy dodatkowym lub lekko dodatkowym bilansie kalorycznym wzmocni mięśnie i rzeczywiscie tej masy powinno być więcej, natomiast jeśli to jest główny cel i liczysz na duży wzrost, to może nie wystarczyć, bo nie ma obciążenia zewnętrznego.

      Co do syna – on powinien mieć zajęcia z fizjoterapeutą lub rehabilitantem; takie ćwiczenia raczej nie są przeznaczone dla niego 🙂

      • Agata

        Dzięki za odp. Chyba jednak kupie, choćby z ciekawości jak to Twoje dzieło się prezentuje. I jak coś to będę czekać na zestawy ćwiczeń z ciężarem 😉

  • Super! Gratulacje 🙂

  • paulina juszczak

    Gratuluję otwarcia sklepu! Mam takie pytanie – czy jest szansa, że w przyszłości będzie można kupić same wskazówki żywieniowe z dzienniczkiem do wydrukowania?

  • Gratulacje 🙂

  • Klaudia

    Droga Martuniu !
    Jestem z Ciebie ogromnie dumna. <3
    Plan doszedł bez najmniejszego problemu,właśnie przeglądałam i już się cieszę na samą myśl, mimo że jeszcze nie zaczęłam.Sama forma i ilość pracy,którą musiałaś w to włożyć, po prostu coś cudownego. Chciałam Ci bardzo podziękować za tak wspaniały prezent na te święta,a przede wszystkim za to,że jesteś tak kochanym człowiekiem. Ściskam mocno,dalej podziwiam i jestem z Tobą całym sercem. ;*
    Powodzenia !

  • wściekłafretka

    Tak bardzo się cieszę, że ktoś z taką wiedzą, optymizmem i charyzmą zabrał się za taki projekt! Gdybym miała potrzebę i okazję zakupić jakikolwiek plan, tylko ten od Ciebie. Jesteś zaufaną osobą i sprawiasz wrażenie doświadczonej, a to co robisz wygląda rzetelnie i bardzo dobrze przemyślane.
    Gratuluję, Marta! <3
    I dzięki, że tyle nam siebie dajesz. Jesteś motywacją. 😀

  • Ale supeeeeeeeer! Gratulacje Marta! Jako Twoja najwierniejsza fanka jestem mega dumna! 😀

  • szotka

    Cześć, mam 162cm wzrostu i ważę 63kg, zrzuciłam ich już 10 samą dietą, ale przy ostatnich trzech mam problem, bo stoję w miejscu. Czy Twoje plany są dla mnie? Czy jeśli teraz zacznę ćwiczyć z którymś z nich to spalę resztkę tłuszczu i zacznę nabierać mięśni? Czy wymagam zbyt wiele? Po prostu chcę zmienić swój wygląd.. Dodam że moja kondycja jest tak słaba, że jak ćwiczyłam Twoją rozgrzewkę to był to dla mnie trening na cały tydzień.. Gratuluję sukcesu 🙂

  • <3 Jesteś najlepsza!

  • M.

    Czapki z głów ! Świetna robota Marta 🙂 GRATULACJE ! 🙂

  • Maja

    Hejka 🙂 A ja mam takie pytanie, co z treningami dla osób, które mają np. problemy z kolanami ? Czy pojawi się jakaś wersja ćwiczeń, która pozwoli na odciążenie tych stawów, czy nie ma raczej na co liczyć ? 🙂

  • iw

    Jeszcze nie widziałam programów, ale jestem pewna, że opierając się na Twojej wiedzy i doświadczeniu zrobiłaś doskonałe plany. Z całą pewnością nadają się do zastosowania samodzielnie.
    Zamierzam Cię nawet polecić przy okazji wpisu sportowego, który mam w przygotowaniu, dam znać.
    I wielkie gratulacje!!!
    iw