Cheat meal? To nie dla mnie. Dlaczego nie lubię idei oszukanych posiłków?

jak ułożyć plan treningowy

Treningi – jak ogarnąć swój plan, żeby to miało sens? Jak ułożyć plan treningowy

#FITMIESIĄC. Moje fit plany i treningi na listopad

Motywacyjny piątek! [3]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek! Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać…

Motywacyjny piątek! [2]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…

Pomysły na zdrowy obiad [1]

Czasami trudno jest zrobić zdrowy, dobry obiad – zwłaszcza kiedy mamy mało czasu, a w portfelu pusto. To sprawia, że często zapychamy się na mieście albo jemy byle co – tylko…

Motywacyjny piątek! [1]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek! Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać…

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!