STARTER – łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, BEZ KONDYCJI! Trening w domu [ WIDEO]

#FITMIESIĄC. Jak trenuję, kiedy nie mam czasu i moje plany na wrzesień

Fitness na rowerze – pot, zmęczenie i kupa zabawy, czyli jak zakochałam się w nowej aktywności

Pomóż mi być FIT!

A dokładniej – pomóż mi, sobie i całej reszcie. Minęło pięć miesięcy, od kiedy Codziennie Fit istnieje i chcę wiedzieć, czego jeszcze Wam trzeba. Wyobrażacie sobie, że CF ma już pięć…

Motywacyjny piątek! [18]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…

Pomysły na zdrową kolację

Niektórzy sądzą, że najlepiej kolacji nie jeść, żeby utrzymać ładną sylwetkę. To bzdura. Ostatni posiłek jest równie ważny, co pozostałe: przecież dostarczać swojemu ciału jedzenie przed kilkugodzinną przerwą! Co jednak jeść,…

Motywacyjny piątek! [17]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…

Jak wygląda… DIETA MODELKI?

„Jak wygląda…” to nowy cykl na blogu poświęcony rozmowom z ludźmi, od których zdrowego trybu życia zależy m.in. ich praca. Dziś przedstawiam wam rozmowę z Martą Nowacką – modelką i…

Motywacyjny piątek! [16]

Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek! Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać…

Jaki alkohol przy byciu fit?

Nie okłamujmy się – większość z nas lubi się napić, zwłaszcza, kiedy idzie upragniony weekend czy chociażby – tak jak teraz – majówka. Niektórzy kompletnie odpuszczają swoją dietę i idą…

Chcesz być fit?

MAM COŚ DLA CIEBIE!


Na moim kanale youtube znajdziesz treningi, zestawy ćwiczeń na konkretne partie ciała, zdrowe przepisy, pomysły na jadłospis na cały dzień, porady dotyczące bycia fit oraz wiele, wiele więcej!
I to wszystko za darmo!