Nadszedł ten dzień. Dzień, w którym trzeba w końcu pożegnać się chociaż na chwilę z pierogami i ciastem oraz na chwilę wstać z krzesła, żeby nie przyrosnąć do niego na zawsze. Jeśli zastanawiasz się, jak to zrobić, żeby przy okazji nie dostać zawału albo nie sprawić, że pierogi z ciebie wyfruną z powrotem – mam … Czytaj dalej Trening po świętach. Od czego zacząć? 12 zestawów treningowych, które pomogą wrócić na właściwe tory