Nie wierzę.
Nie wierzę.
Nie wierzę!
Wreszcie!
To się dzieje naprawdę – książka niedługo będzie w sprzedaży!
Spędziliśmy razem z wydawnictwem nad nią mnóstwo czasu i chociaż dopiero pod koniec tygodnia będziecie mieli okazję coś więcej podejrzeć, to powiem wam już teraz, że zarówno Publicat jak i ja dopilnowaliśmy, żeby książka była ŚLICZNA!
Dodatkowo, ja oczywiście zrobiłam wszystko, żeby była POŻYTECZNA.
A dzisiaj mogę Wam wreszcie pokazać OKŁADKĘ!
TAM TAMDAM TAMDAM!
CODZIENNIE FIT
CODZIENNIE FIT – CO TO ZA KSIĄŻKA I O CO CHODZI?
Myśl o tym, że chcę napisać i wydać książkę, miałam już ponad rok temu. Wiedziałam, że brakuje takiej pozycji, jaką ja chcę napisać. Wszędzie są gotowe diety, przepisy, plany, ale nigdzie nie ma rzetelnej wiedzy, która byłaby podstawą i pomogłaby nie tylko zacząć bycie fit, ale też je potem kontynuować.
Często pytaliście mnie o to, jaką książkę polecam, która miałaby wiedzę o tym, jak zacząć, jak układać posiłki, jak ułożyć plan treningowy – podstawy, ale nie tylko, do wprowadzenia zdrowego stylu życia. Nie ma takiej książki. Spotykamy albo gotowce, albo naukowe opracowania. Aż do teraz, bo pojawi się „Codziennie Fit” 🙂
Książka nie jest kalką bloga. To nie jest wydrukowany blog. To zupełnie nowy materiał.
Jeśli interesuje was zdrowy tryb życia, odżywianie, ćwiczenia i chcecie się dowiedzieć:
- jak zacząć,
- jak liczyć kalorie, makro, co to w ogóle jest,
- co warto mieć w swojej kuchni,
- jak przytyć/schudnąć/utrzymać wagę.
- co to jest cardio, trening siłowy oraz inne typy treningów i jak je rozróżniać,
- poznać trochę zdrowych przepisów oraz dostać przykładowy plan treningowy,
- jak i co jeść,
- jak się zmotywować
to ta książka jest dla was. Ta pozycja spodoba wam się także, jeśli:
- dopiero zaczynacie i nic nie wiecie,
- albo wręcz przeciwnie, prowadzicie zdrowy tryb życia, ale chcecie uporządkować wiedzę i dowiedzieć się czegoś nowego.
Albo jeśli po prostu mnie lubicie 🙂
Jeśli macie jakieś pytania dotyczące książki, piszcie w komentarzach – odpiszę na wszystkie (jeśli na jakiś nie odpiszę od razu, to znaczy, że czekam na konsultację z wydawnictwem i odpowiem w środę)
KIEDY BĘDZIE MOŻNA DOSTAĆ „CODZIENNIE FIT”?
Przedsprzedaż książki rozpocznie się jeszcze w tym tygodniu. Śledźcie bloga, fanpage czy instagram – na milion procent dam znać od razu. Dodatkowo pierwsze osoby dostaną specjalny egzemplarz, więc warto tutaj puścić się sprintem 😀
Zobaczcie vloga z sesji zdjęciowej:
Dziękuję Wam, że ze mną jesteście!