Witam Cię w pierwszym tygodniu wyzwania z książki „Motywator”! Przed Tobą spis treningów na I tydzień.
Książkę „Motywator” możesz dostać TUTAJ i TUTAJ.
POCZĄTKUJĄCY
Bez tupania 2
Fit Body
Mocny start
ZAAWANSOWANI
Spalaj i ujędrniaj
Plecy i brzuch
Full Body
Trening dodatkowy: trening spalający
Książkę „Motywator” możesz dostać TUTAJ i TUTAJ.
Szukasz urozmaicenia? Pamiętaj, że niektóre treningi z książki możesz zastąpić treningami z nowej płyty SOS – Super Ostre Spalanie: KLIK