BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Google Inc//Google Calendar 70.9054//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:FIT JESIEŃ Z BRITA: biegacze
X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw
X-WR-CALDESC:Plan treningowy dla osób\, które chcą połączyć treningi w domu
  z bieganiem.
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231002
DTEND;VALUE=DATE:20231003
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:7n31cbcqi93509ep8g381tgjb3@google.com
CREATED:20230927T215340Z
DESCRIPTION:Sprawdź szczegóły na: <a href="https://www.google.com/url?q=htt
 ps://www.codzienniefit.pl/fitjesien&amp\;sa=D&amp\;source=calendar&amp\;usd
 =2&amp\;usg=AOvVaw0kDuSuSiq46T6n4-EVODcT" target="_blank">https://www.codzi
 enniefit.pl/fitjesien</a>
LAST-MODIFIED:20230927T215340Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:🍁 START WYZWANIA FIT JESIEŃ Z BRITA I CODZIENNIE FIT 🍁
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231002
DTEND;VALUE=DATE:20231003
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:22tfkvl0je4iampiso4t49kv57@google.com
CREATED:20230927T210421Z
DESCRIPTION:Czas na pierwszy trening z wyzwania FIT JESIEŃ!<br>Premiera w p
 oniedziałek\, 2.10 o 6:00 na: <a href="https://www.youtube.com/c/jestemmart
 a">https://www.youtube.com/c/jestemmarta</a>
LAST-MODIFIED:20230927T215348Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:🤓 TRENING #1: FIT TEST 🤓
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231003
DTEND;VALUE=DATE:20231004
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:7pskh6tresr008p3oa400m3duo@google.com
CREATED:20230927T215548Z
LAST-MODIFIED:20230927T215548Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #2: BIEG
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231006
DTEND;VALUE=DATE:20231007
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:47nqklg71raqgm2n6j0ee7mshe@google.com
CREATED:20230927T215820Z
DESCRIPTION:Trening w formie zabawy biegowej.\n1 km rozgrzewki\nZależnie od
  zaawansowania: 2-6 km w trakcie których:\n500 m biegniemy szybciej\, z ład
 ną techniką\n500 m biegniemy wolniutko\nZakończ 5 minutami lekkiego truchtu
  - schłodzenia
LAST-MODIFIED:20230927T215838Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #4: ZABAWA BIEGOWA
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231007
DTEND;VALUE=DATE:20231008
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:2qj8e8e1fecvtvcbh7dcl6t3gj@google.com
CREATED:20230927T215807Z
DESCRIPTION:Dzisiejszy trening składa się z dwóch części:<br>długi bieg - c
 zyli najdłuższy bieg w Twoim tygodniu\, w wolnym tempie<br>schłodzenie: <a 
 href="https://youtu.be/9rS2aIOzoF4?si=QtAyNVzv6lQt8_ua">https://youtu.be/9r
 S2aIOzoF4?si=QtAyNVzv6lQt8_ua</a>
LAST-MODIFIED:20230927T215842Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #5: DŁUGI BIEG & COOL DOWN
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231010
DTEND;VALUE=DATE:20231011
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:4kforeg4nlr24j9nv9aae8d9nn@google.com
CREATED:20230927T215721Z
DESCRIPTION:Trening w formie zabawy biegowej.\n1 km rozgrzewki\nZależnie od
  zaawansowania: 2-6 km w trakcie których:\n500 m biegniemy szybciej\, z ład
 ną techniką\n500 m biegniemy wolniutko\nZakończ 5 minutami lekkiego truchtu
  - schłodzenia
LAST-MODIFIED:20230927T215856Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #7: ZABAWA BIEGOWA
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231012
DTEND;VALUE=DATE:20231013
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:5mpm3pinctjp74lp9ac8qq0nfh@google.com
CREATED:20230927T215907Z
DESCRIPTION:Dzisiejszy trening składa się z dwóch części:<br>długi bieg - c
 zyli najdłuższy bieg w Twoim tygodniu\, w wolnym tempie<br>schłodzenie: <a 
 href="https://www.google.com/url?q=https://youtu.be/9rS2aIOzoF4?si%3DQtAyNV
 zv6lQt8_ua&amp\;sa=D&amp\;source=calendar&amp\;usd=2&amp\;usg=AOvVaw2gZvWSn
 4fsRlFgbl-YzX9T" target="_blank">https://youtu.be/9rS2aIOzoF4?si=QtAyNVzv6l
 Qt8_ua</a>
LAST-MODIFIED:20230927T215923Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #8: DŁUGI BIEG & COOL DOWN
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231013
DTEND;VALUE=DATE:20231014
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:47e1fmv127dlpcunlobkopv4bp@google.com
CREATED:20230927T215937Z
LAST-MODIFIED:20230927T215938Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #9: BIEG
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231015
DTEND;VALUE=DATE:20231016
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:35gqlkvtjpetb1flpnas0fl8jp@google.com
CREATED:20230927T215959Z
DESCRIPTION:Niezależnie od tego\, jak Ci idzie do tej pory - pamiętaj\, że 
 jutro jest nowy dzień 😍 Czekam na Ciebie na macie!- Marta
LAST-MODIFIED:20230927T215959Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Nie poddawaj się! 😍 Kolejny tydzień FIT JESIEŃ czeka!
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20231014T140000Z
DTEND:20231014T150000Z
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:6qu7p6ve3ck91collq46h20cg1@google.com
CREATED:20230927T215950Z
DESCRIPTION:Tym razem widzimy się na treningu NA ŻYWO o <b>16:00!</b><br>Ni
 e spóźnij się!<br>LIVE będzie na kanale YT: <a href="https://www.google.com
 /url?q=https://www.youtube.com/c/jestemmarta&amp\;sa=D&amp\;source=calendar
 &amp\;usd=2&amp\;usg=AOvVaw0T6Ue9Ht63TYHwYAdLLPE9" target="_blank"><u><u>ht
 tps://www.youtube.com/c/jestemmarta</u></u></a>
LAST-MODIFIED:20230927T220024Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:▶️TRENING #10: LIVE FULL BODY WORKOUT
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231016
DTEND;VALUE=DATE:20231017
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:1t906f9vfs6b4oasu9qhqmre4i@google.com
CREATED:20230927T213119Z
DESCRIPTION:Premiera w poniedziałek\, 16.10 o 6:00 na: <a href="https://www
 .google.com/url?q=https://www.youtube.com/c/jestemmarta&amp\;sa=D&amp\;sour
 ce=calendar&amp\;usd=2&amp\;usg=AOvVaw0T6Ue9Ht63TYHwYAdLLPE9" target="_blan
 k"><u>https://www.youtube.com/c/jestemmarta</u></a>
LAST-MODIFIED:20230927T220047Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:🧘‍♀️TRENING #11: BODY&MIND
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231017
DTEND;VALUE=DATE:20231018
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:4vaq940bd5a0n2s3aqis6gad6e@google.com
CREATED:20230927T220057Z
LAST-MODIFIED:20230927T220100Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #12: BIEG
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20231018T160000Z
DTEND:20231018T170000Z
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:56lmr2vk4mtt4tanhgcfcpvd3f@google.com
CREATED:20230927T220121Z
DESCRIPTION:Tym razem widzimy się na treningu NA ŻYWO o <b>18:00</b>!<br>Ni
 e spóźnij się!<br>LIVE będzie na kanale YT: <a href="https://www.google.com
 /url?q=https://www.youtube.com/c/jestemmarta&amp\;sa=D&amp\;source=calendar
 &amp\;usd=2&amp\;usg=AOvVaw0T6Ue9Ht63TYHwYAdLLPE9" target="_blank"><u>https
 ://www.youtube.com/c/jestemmarta</u></a>
LAST-MODIFIED:20230927T220121Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:▶️TRENING #13: LIVE CARDIO & ABS
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231020
DTEND;VALUE=DATE:20231021
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:11sg8rpgo4bbbv7e0ssgl5rokf@google.com
CREATED:20230927T220158Z
DESCRIPTION:Trening w formie zabawy biegowej.\n1 km rozgrzewki\nZależnie od
  zaawansowania: 2-6 km w trakcie których:\n500 m biegniemy szybciej\, z ład
 ną techniką\n500 m biegniemy wolniutko\nZakończ 5 minutami lekkiego truchtu
  - schłodzenia
LAST-MODIFIED:20230927T220204Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #14: ZABAWA BIEGOWA
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231021
DTEND;VALUE=DATE:20231022
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:70614cnqf1umfrteudt7ckugo8@google.com
CREATED:20230927T220215Z
DESCRIPTION:Dzisiejszy trening składa się z dwóch części:<br>długi bieg - c
 zyli najdłuższy bieg w Twoim tygodniu\, w wolnym tempie<br>schłodzenie: <a 
 href="https://www.google.com/url?q=https://youtu.be/9rS2aIOzoF4?si%3DQtAyNV
 zv6lQt8_ua&amp\;sa=D&amp\;source=calendar&amp\;usd=2&amp\;usg=AOvVaw2gZvWSn
 4fsRlFgbl-YzX9T" target="_blank">https://youtu.be/9rS2aIOzoF4?si=QtAyNVzv6l
 Qt8_ua</a>
LAST-MODIFIED:20230927T220218Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #15: DŁUGI BIEG & COOL DOWN
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231023
DTEND;VALUE=DATE:20231024
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:6cinnj6dl6ekgdeeeefeddl82s@google.com
CREATED:20230927T215508Z
DESCRIPTION:Dzisiejszy trening składa się z dwóch części.<br>Pierwsza to pr
 emiera: poniedziałek\, 23.10 o 6:00 na: <a href="https://www.youtube.com/c/
 jestemmarta"><u>https://www.youtube.com/c/jestemmarta</u></a><br>Druga to: 
 <a href="https://youtu.be/3CqmgRQaRMk?si=HRkGZRXNdlalilc1">https://youtu.be
 /3CqmgRQaRMk?si=HRkGZRXNdlalilc1</a>
LAST-MODIFIED:20230927T220229Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #16: DANCE CARDIO STARTER & MIX IT BRZUCH
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231024
DTEND;VALUE=DATE:20231025
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:4939cidv9gdm2safi5ph5t8b6o@google.com
CREATED:20230927T220240Z
DESCRIPTION:Trening w formie zabawy biegowej.\n1 km rozgrzewki\nZależnie od
  zaawansowania: 2-6 km w trakcie których:\n500 m biegniemy szybciej\, z ład
 ną techniką\n500 m biegniemy wolniutko\nZakończ 5 minutami lekkiego truchtu
  - schłodzenia
LAST-MODIFIED:20230927T220243Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #17: ZABAWA BIEGOWA
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20231029T150000Z
DTEND:20231029T160000Z
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:0kpuf4gene6qmeua95lgqr47bo@google.com
CREATED:20230927T220418Z
DESCRIPTION:Czas na WIELKI FINAŁ wyzwania FIT JESIEŃ Z BRITA!<br>Tym razem 
 widzimy się na treningu NA ŻYWO o <b>16:00</b>!<br>Nie spóźnij się!<br>LIVE
  będzie na kanale YT: <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.you
 tube.com/c/jestemmarta&amp\;sa=D&amp\;source=calendar&amp\;usd=2&amp\;usg=A
 OvVaw0T6Ue9Ht63TYHwYAdLLPE9" target="_blank">https://www.youtube.com/c/jest
 emmarta</a>
LAST-MODIFIED:20230927T220418Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:▶️WIELKI FINAŁ: TRENING LIVE!
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20231004T160000Z
DTEND:20231004T170000Z
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:4rvube59m4dnqdfltc306a0mbn@google.com
CREATED:20230927T215557Z
DESCRIPTION:Czas na trzeci trening wyzwania FIT JESIEŃ!<br>Tym razem widzim
 y się na treningu NA ŻYWO o <b>18:00</b>!<br>Nie spóźnij się!<br>LIVE będzi
 e na kanale YT: <a href="https://www.youtube.com/c/jestemmarta">https://www
 .youtube.com/c/jestemmarta</a>
LAST-MODIFIED:20230927T222054Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:▶️TRENING #3: LIVE FULL BODY WORKOUT
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231009
DTEND;VALUE=DATE:20231010
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:6qfg0phnpup7g9jr1lqqa224n5@google.com
CREATED:20230927T215431Z
DESCRIPTION:Kolejna NOWOŚĆ z wyzwania FIT JESIEŃ!<br>Premiera w poniedziałe
 k\, 9.10 o 6:00 na: <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.youtu
 be.com/c/jestemmarta&amp\;sa=D&amp\;source=calendar&amp\;usd=2&amp\;usg=AOv
 Vaw0T6Ue9Ht63TYHwYAdLLPE9" target="_blank"><u>https://www.youtube.com/c/jes
 temmarta</u></a>
LAST-MODIFIED:20230927T231814Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #6: STRONG PILATES 💪
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231026
DTEND;VALUE=DATE:20231027
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:2hdnlsht8a2kudjuclsb07hksm@google.com
CREATED:20230927T220313Z
DESCRIPTION:Dzisiejszy trening składa się z dwóch części:<br>- biegu<br>- s
 chłodzenia: <a href="https://youtu.be/GvfC6JCvrnc?si=-Q31KH5pHeShuKXG">http
 s://youtu.be/GvfC6JCvrnc?si=-Q31KH5pHeShuKXG</a>
LAST-MODIFIED:20230928T074027Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #18: BIEG & EXPRESS ROZCIĄGANIE
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231027
DTEND;VALUE=DATE:20231028
DTSTAMP:20230929T083205Z
UID:5khk5fgp4jcqvqq4g7rbr90rb3@google.com
CREATED:20230927T220406Z
DESCRIPTION:długi bieg - czyli najdłuższy bieg w Twoim tygodniu\, w wolnym 
 tempie
LAST-MODIFIED:20230929T083155Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:TRENING #19: DŁUGI BIEG 
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
END:VCALENDAR