Trening bez maty? Da się zrobić! Ten zestaw Standing Party 3 to idealny trening na stojąco – bez podporów i bez maty. Na dodatek…
Biegacze! Chociaż na pewno ciężko to usłyszeć, to prawda jest jedna: bieganie to nie wszystko! Żeby mieć jeszcze lepsze wyniki…
Im bliżej wakacje – tym więcej osób szuka czegoś, co można określić jako trening odchudzający. Więc proszę bardzo! Nowy…
Przydałby się trening 30 min.? Nie masz czasu? Nie ma problemu! Mam dla Ciebie zestaw, który odgoni wszystkie wymówki – czas na…
Jak zadbać o sylwetkę w domu? Rozwiązanie jest jedno: dopasować odpowiedni trening. Dlatego dzisiaj mam dla Was zestaw TONE IT UP…
Trening siłowy w domu – czy da się zamienić hantle na gumy powerband? Jaki trening z gumami powerband lub hantlami można zrobić?
Walentynki to nie tylko okazja, żeby okazać miłość komuś, ale przede wszystkim – sobie. A czy jest coś lepszego niż trening…
Powiem tak: szykujcie się na płonące ciało, bo ten trening na macie może i jest bez skakania, przysiadów i zakroków, ale zdecydowanie…
Czy warto ćwiczyć osobno górę i dół ciała? Czasami tak! Trening ukierunkowany na konkretne partie pozwoli Wam się na nich skupić…
Czy trening bez skakania może być skuteczny? No pewnie! Odpowiednie połączenie ćwiczeń angażujących całe ciało i zmienna…
Czas na trening pilates w domu! Ćwiczenia pilates ostatnio wróciły do łask niczym boomerang – i teraz podbijają wszystkie…
Jak zacząć 2023? Normalnie: odpalając trening na nowy rok i pracując nad swoimi postanowieniami i celami! Przygotowałam dla Was…