Pilates to doskonały sposób na wzmocnienie ciała, poprawę postawy i sylwetki. A co, jeśli dodamy do niego lekkie hantle? Powstaje…
Czas poczuć się jak prawdziwa Pilates Princess! Jeśli macie ochotę na trening inspirowany pilatesem, ten zestaw będzie strzałem w…
Jeśli chcielibyście spróbować czegoś nowego – ten zestaw będzie do tego perfekcyjny! Trening bez cardio, który skupia się na…
Jeśli chcecie poczuć wszystkie mięśnie i mieć satysfakcję ze zrobionego treningu – ten zestaw inspirowany pilatesem będzie dla…
Czy istnieje coś takiego, jak trening na stres? Jak najbardziej – i co najlepsze, poczujecie ulgę nie tylko w głowie, ale także w…
Czy ćwiczenia pilates działają? Jak najbardziej! Ten system ćwiczeń wzmacnia brzuch, pośladki, plecy, ramiona – całe ciało i…
Czas na trening pilates w domu! Ćwiczenia pilates ostatnio wróciły do łask niczym boomerang – i teraz podbijają wszystkie…