Trening siłowy w domu – czy da się zamienić hantle na gumy powerband? Jaki trening z gumami powerband lub hantlami można zrobić?
Czy szybki trening w 20 minut jest możliwy? Jak najbardziej! Dzisiaj mam dla Was kompletny trening na górę ciała w domu –…
Silna, wysportowana sylwetka i sprawne ciało – sporo osób chciałoby się tym pochwalić i nic w tym dziwnego – w zdrowym…