• Posted in
• • Plany treningowe
  • Ruch

60 treningów, które możesz wykonać w domu

• Postedby Marta Hennig
• 26 listopada 2019

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

Jak przekonać rodzinę/partnera do bycia fit? Kilka moich sprawdzonych rad

• Postedby Marta Hennig
• 5 marca 2019

• Posted in
• • Ruch

Jak ćwiczyć w upał?

• Postedby Marta Hennig
• 30 lipca 2018

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

FIT aplikacje na telefon, które pomogą ci być w formie

• Postedby Marta Hennig
• 14 sierpnia 2017

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

Dzisiejsze standardy? Prawdopodobnie jesteś za gruba.

• Postedby Marta Hennig
• 11 sierpnia 2017

• Posted in
• • Ruch

O co chodzi? Dlaczego wszyscy trenerzy robią te same ćwiczenia?

• Postedby Marta Hennig
• 8 sierpnia 2017

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

Sierpień: moje fitness cele i plany

• Postedby Marta Hennig
• 5 sierpnia 2017

• Posted in
• • Wideo

Moje nowe fit gadżety

• Postedby Marta Hennig
• 3 sierpnia 2017

• Posted in
• • Ruch

Jak często ćwiczyć? Czy ćwiczysz za dużo czy za mało?

• Postedby Marta Hennig
• 2 sierpnia 2017

• Posted in
• • Bieganie
  • Ruch

Jak przebiec 5 kilometrów? Jak przebiec swoją pierwszą „piątkę”?

• Postedby Marta Hennig
• 29 lipca 2017

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

5 rzeczy, które musisz wyrzucić ze swojego życia, jeśli chcesz być FIT

• Postedby Marta Hennig
• 26 lipca 2017

• Posted in
• • Zdrowy lifestyle

Czy na urlopie jeść zdrowo i ćwiczyć? Jak to jest ze mną?

• Postedby Marta Hennig
• 23 lipca 2017