Taneczny trening to kategoria, która od paru lat podbija wszystkie możliwe rankingi, jeśli chodzi o popularność. Nie ma w tym nic…
Marzysz o efektywnym treningu, który nie zajmie wiele czasu, pomoże w pracy nad sylwetką, a jednocześnie poprawi kondycję? Shape &…
Myślisz jak zacząć ćwiczyć? A może wracasz do ruchu po dłuższej przerwie? Niezależnie od tego, jakie są powody dla których…
Ten trening dla kobiet w ciąży jest idealny dla przyszłych mam, które chcą utrzymać formę i zdrowie!! Połączenie treningu…
Chcesz wzmocnić i ujędrnić pośladki, a jednocześnie spalić kalorie? Ten trening na pośladki i cardio jest idealnym rozwiązaniem! Ten…
TRENING NA STOJĄCO | Bez maty, bez podporów - idealny na wakacje! 35 min. w pięknym plenerze [WIDEO]
Trening na stojąco to świetny pomysł na to, by móc wykonać trening wszędzie – niezależnie od tego, czy jesteście w domu, w…
Jednym z największych trendów w fitness świecie w 2024 jest z pewnością trening hybrydowy. Co to takiego? To połączenie różnych…
Czas na trening, który wprawi Was w dobry humor i przy okazji pomoże popracować nad sylwetką i kondycją! Brzmi zbyt idealnie, by było…
Czas na NON STOP CARDIO! Jeśli szukacie szybkiego, ale efektywnego treningu, który pozwoli Wam osiągnąć Wasze cele, ten zestaw to…
Trening FAT BURN to zestaw, który świetnie sprawdzi się jeśli chcecie redukować tkankę tłuszczową – odpowiednia dawka wysiłku…
Wszystkie rankingi trendów są jednogłośne: w tym roku rządzi trening hybrydowy! I bardzo dobrze! Mieszanka ćwiczeń siłowych i…
Chcesz zacząć ćwiczyć. Być może już kiedyś próbowałaś/eś. Włączasz jeden trening, a tam… nie możesz przebrnąć przez…