Ile się nasłuchaliśmy o kupowaniu awokado, roszponki, granatów i mango? Sporo. Większość zdrowych przepisów w internecie to przepisy drogie, bo co tu ukrywać – niektóre składniki potrafią kosztować fortunę. A…
Motywacyjny piątek! [12]… w sobotę!
Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…
Wyzwanie: wyszczuplamy i rozciągamy!
Wiele z nas chciałoby zrobić szpagat czy rozluźnić zmęczone treningami ciało. W kwietniowym wyzwaniu skupimy się na wysmukleniu sylwetki i spróbujemy powalczyć o zrobienie szpagatu! ROZCIĄGAMY SIĘ! Kocham się rozciągać,…
Moja historia – dlaczego teraz jem zdrowo?
Każdy jakoś zaczyna. Jedni zainspirowali się jakimś programem w telewizji, drudzy zmienili dietę przez czytanie fitblogów, a ja przestałam jeść co chwila kanapki z grubą warstwą masła, bo… no właśnie, dlaczego?
Motywacyjny piątek! [11]
Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek! Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać…
Jak się odchudzać? Moje triki
Wszyscy wiemy jak się odchudzać – informacje o tym możemy znaleźć na milionach stron w internecie. Nie mam dziś zamiaru powielać wiadomości i mówić wam o czymś oczywistym: podzielę…
Motywacyjny piątek! [10]
Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…
Najlepsze piosenki do ćwiczeń! [1]
Ludzie nie doceniają siły muzyki. Czasami, kiedy naprawdę nam się nie chce, a trening zrobiony dopiero w połowie, warto włączyć głośniki… i nieźle przyspieszyć. Długi czas nie słuchałam muzyki…
Motywacyjny piątek! [9]
Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…
Nie bądź FITmaniaczką!
W dobie Ewy Chodakowskiej, blogów o zdrowym odżywianiu i światowej presji na bycie fit, łatwo stracić głowę. I przesadzić w tą złą stronę.
Pomysły na zdrowe drugie śniadanie do szkoły/pracy [1]
To właśnie w porze drugiego śniadania jemy najgorzej – kupując i jedząc słodkie bułki czy wafelki zamiast zdrowego, porządnego posiłku. Dziś pokażę wam kilka moich pomysłów na drugie śniadanie,…
Motywacyjny piątek! [8]
Nie masz motywacji? Ta garść zdjęć, linków i porad pomoże ci ją bardzo szybko odzyskać. Zapraszam na motywacyjny piątek!Motywacyjny piątek to cotygodniowy cykl postów publikowany po to, by utrzymać Was…
